直腸炎最常見的症狀就是直腸出血， 或者是排出粘液的情況， 另外， 直腸炎的患者也往往都會出現便秘， 或者是腹瀉， 便秘與腹瀉往往都是交替出現， 嚴重的患者會有強烈的直腸疼痛的症狀。 那麼， 對於直腸炎患者而言， 可以做哪些鍛煉呢?
1、散步
散步是一種適合中老年慢性直腸炎患者的運動療法。 散步時， 機體的整個內臟器官都出於微微的顫動狀態， 加之配合有節奏的呼吸， 可使腹部肌肉有節奏的前後收縮， 橫膈肌上下運動， 這對胃腸說來， 可以起到一種有益的按摩作用， 可以刺激消化液的分泌、初級胃腸的蠕動，
2、太極拳
太極拳可以促進腹腔的血液迴圈， 改善胃部的營養狀況， 增加胃腸的蠕動。 如果長期堅持打太極拳， 可以促進慢性直腸炎患者炎症逐漸消失， 使其胃腸功能逐漸恢復正常。
我們常說生命在於運動。 只有我們多做運動， 才能不斷的強壯我們的身體， 增加身體的免疫力和抵抗力， 抵禦疾病的困擾。 另外， 多做適量的運動也會對病情的恢復有一定的幫助， 讓治療效果更佳。
