汗蒸的禁忌 汗蒸前要做哪些準備

汗蒸的禁忌， 汗蒸前要做哪些準備， 由於體驗室的特殊性， 應在沐浴和卸妝後進入汗蒸， 在體驗過程中不要頻繁出入， 不要搓擦身體和汙物， 喝適量溫水。 體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中， 不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水， 不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可。 為了使皮膚放鬆， 衣服以寬鬆舒適為益， 進入體驗房之前， 提前將二便排淨， 飲食不宜過飽， 不宜空腹體驗， 請攜帶相應食品， 以防止體驗中或體驗後饑餓難受， 飲水杯以500毫升以上為好。

汗蒸前準備：

1、進入汗蒸房前應淋浴， 卸妝。

2、不宜在過飽和空腹時汗蒸。

3、進入汗蒸房先喝適量的溫水， 汗蒸過程中根據需要也可適量補充。

4、汗蒸過程中不可擦， 搓身體， 汗液可用毛巾沾拭。

5、汗蒸後6小時內不要淋浴， 2小時內不宜吃冷飲。

汗蒸的禁忌：有出血傾向者， 女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，