生命在於運動， 運動在一定程度上增強人體抵抗力， 讓人們可以很好的抵禦外界疾病的侵襲。 直腸炎是一種比較多發的腸道疾病， 給患者的生活造成了嚴重的影響， 大家在治療的同時應注意日常護理。 那麼， 直腸炎患者能做什麼運動呢?
一、振肩：身體直立， 兩腳略分開， 兩手抬起與肩平， 從前向後振肩， 在振的同時展開手掌， 做20次。
二、挽驚馬：身體直立， 兩腳略分開， 兩臂抬起與肩平， 然後兩臂偏向一側， 頭與上身也隨之轉動， 雙手向前上方用力， 像挽驚馬的樣子。 保持這種姿勢15秒， 換手向另一側重複相同動作，
三、體前屈觸摸：身體直立， 兩臂自然垂於體側， 目視前方。 左腳向左開步與肩同寬， 雙臂側平舉， 掌心向下。 彎腰， 以右手指尖觸摸左腳面， 同時左臂上舉， 換左手指尖觸摸右腳面， 同時右臂蔔舉。 左右手各做20次。
四、轉腰：身體直立， 兩腳略分開， 雙手叉腰， 上身保持正直， 分別沿順、逆時針方向轉腰， 各做20次。
五、摩腹：身體直立， 兩腳略分開， 目視前方。 左手心貼在肚臍部位， 右手掌在左手背蔔， 雙手掌重疊在一起， 向左、向上、向右、向下沿逆時針方向旋轉按揉腹部。 然後交換雙手， 以右手心貼在肚臍部位， 左手掌壓在右手背上， 雙掌重疊， 向左、向下、向右、向上沿順時針方向旋轉按揉腹部。 按揉時雙日可輕閉， 心中默數至36次時止。
