每個女人都想要擁有白嫩光滑的肌膚， 你知道該如何美白嗎?想要學習一些美白的方法嗎?今天小編為大家推薦一些能夠讓你從頭白到腳的方法， 你想不想要學習一下， 趕緊跟著小編去下文看看吧!
怎麼美白
一、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水， 加檸檬效果會更好， 另外睡前30分鐘也要喝一小杯水， 讓細胞充分吸收， 可以防止黑色素， 有效美白肌膚。
二、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐， 最好配海帶來吃， 豆腐富含蛋白質， 海帶含碘量高， 對全身美白來說效果超好。 >>>怎麼美白 7訣竅讓你不做灰姑娘
三、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白， 多吃豐富維生素C的蔬果， 如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。 還要注意少吃感光能力強的食物， 如香菜、紅蘿蔔、芹菜等。
四、實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露， 堅持使用的話一個星期左右就可以見效， 一個月就基本可以全身白起來。 >>>美白的方法 4竅門水嫩白皙肌膚立現
五、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物， 如咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成， 想全身美白的話應該少吃。
六、曬後要及時保養才可以全身美白
無論出去曬了多長時間，
七、保證充足的睡眠時間是全身美白的關鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵， 不要發脾氣、亂生氣， 平時可多聽音樂， 保持好心情。 >>>美白水嫩你hold住了嗎 肌膚專家私家小秘方
八、全身美白小偏方
想要全身美白， 平時可多吃薏米煮燕麥， 薏米具有很好的美白功效。 最好是用來做早餐， 吸收會更加充分。 平時應該多喝檸檬水， 幫助美白皮膚。
美白小竅門
用牛奶美白
牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白淨的方法。 用蒸氣蒸完臉後.把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上， 敷15分鐘左右， 將臉上的牛奶清洗乾淨就可以了。
用蘆薈美白
將一些去刺洗乾淨的新鮮盧薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機， 榨好後倒入小碗內。 準備l/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麵粉， 將這些東西也倒人小碗內， 攪拌到黏度適中後糊抹在洗淨的臉上。 快幹後揭掉， 把臉洗乾淨， 拍上柔膚水、護膚品。 這種美白的方法每週1次—2次。 >>>怎麼美白 警惕日常飲食中的肌膚“殺手”
用蔬菜汁美白
將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜倒入榨汁機， 榨好後飲用。 飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素C， 使皮膚更加美白。
用番茄蜂蜜美白
將半個番茄攪拌成番茄汁， 向番茄汁中加入適量蜂蜜， 充分攪拌後塗於臉部或手部， 待15分鐘後洗去。 此方法每星期可做1次-2次。
用蜂蜜蛋白膜美白
將一個新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分攪拌， 用乾淨的軟刷子將其刷在面部， 其間可進行適當的按摩， 待其風乾以後洗掉。 此法一周可做兩次。
用去斑酷蛋液美白
將一個新鮮雞蛋洗淨後放人醋中浸泡一個月， 蛋殼溶解於醋液後， 用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中， 攪拌後服用。 每天喝1杯， 長期飲用就可顯著改善膚質。
如何美白
牛奶淋浴法
材料：牛奶適量。
做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中， 待身體洗淨後入內浸泡30分。
作用：可全身美白、去除老化角質。 >>>中醫藥典中著名的美白方劑 千萬不可錯過
檸檬片泡澡法
材料：檸檬適量。
做法：切幾片檸檬片放入洗澡水中， 身體洗淨後入內浸泡20~30分。
作用：可消除疲勞， 全身美白。
蔬菜全身美白法
材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。
做法：溫水調勻綠豆粉， 小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁。 全部混合後塗抹全身， 30分鐘後洗淨。
作用：可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光並幫助全身美白。 >>>美白護膚強健器官 養生必吃大豆
精油全身美白法
材料：粗鹽、檸檬精油、基底油適量。
做法：將粗鹽加檸檬精油再加適量基底油混和。
作用：洗澡時拿來全身去角質， 可讓膚色恢復白晰。
結語：小編為大家推薦的一些可以從頭白到腳的美白方法大家都學會了嗎?如果你想要變身白雪公主就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些美白的小竅門， 有興趣的朋友們也可以試試哦!
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