孩子晚上磨牙厲害， 一般是有原因的， 比如腸內有寄生蟲， 或者孩子精神受了刺激等， 要想解決孩子晚上磨牙厲害的問題前， 家長應先找准原因， 不能盲目進行治療， 以免治療效果大打折扣， 那麼， 孩子磨牙的常見原因有哪些？
孩子磨牙的常見原因有：
腸內寄生蟲病。 尤其是腸蛔蟲病， 在兒童中相當多見。
胃腸道的疾病、口腔疾病。
臨睡前給小兒吃不易消化的食物。 這樣在患兒睡覺後可能刺激大腦的相應部位， 通過神經引起咀嚼肌持續收縮。
神經系統疾病。 如精神運動性癲癇、癔病等。
精神因素。 小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
缺乏維生素。 患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子， 由於體內鈣、磷代謝紊亂， 會引起骨骼脫鈣， 肌肉酸痛和植物神經紊亂， 常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
牙齒排列不齊。 咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼， 以及牙齒咬合關係不好， 發生顳下頜關節功能紊亂， 也會引起夜間磨牙。 而且， 牙齒排列不整齊的孩子， 他的咀嚼肌的位置也往往不正常， 晚上睡眠時， 咀嚼肌常常會無意識地收縮， 引起磨牙。
換牙期間的磨牙現象。 孩子8～11歲換牙期間， 因為牙齦發癢， 很容易產生輕微的磨牙現象， 這期間輕度磨牙屬正常現像， 如果比較嚴重就需要治療了， 過了這個階段， 通常會自行消失。
孩子情緒和生活規律的影響。 現在孩子通常學習比較緊張， 壓力大， 同時還有不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度， 這些因素都會引起磨牙。 另外， 如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責駡， 引起壓抑、不安和焦慮， 也會出現夜間磨牙的現象。
對於兒童身上出現的磨牙症狀， 家長在平時可對其進行引導， 採用以下方法進行有效的預防：
睡前放鬆心情
睡覺前儘量放鬆心情， 尤其是在入睡前。 可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等， 家長可以在睡前通過閱讀和患兒進行交流， 這樣可以放鬆他們的心情， 釋放白天產生的恐懼和緊張感。 白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。 要懂得如何緩解壓力，
少吃刺激性食物
避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。 儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。 像咖啡、巧克力、可樂、汽水等儘量避免。 多吃些含維生素豐富的食物。
嘴巴保持在健康休息狀態
白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態， 即讓牙齒維持鬆弛， 最好是嘴唇相合， 牙齒相離。
咬蘋果鎮定嘴巴
通過咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞， 此方法可鎮定嘴巴。
熱敷上下顎
熱敷上下顎， 可鬆弛咬合肌肉， 也可減少頭痛的機會。
對於有磨牙症狀的兒童來說， 家長在看護其的時候， 要注意以下幾點事項：
1、要注意白天不要讓小兒玩得過於疲勞、興奮， 指導他們玩得愉快又輕鬆， 父母儘量不要給孩子壓力，
2、應化驗一下大便是否有寄生蟲卵， 以便進行驅蟲治療。 解決方法是每年秋天及時為孩子驅蟲。 兩歲以下的小兒不應進行驅蟲治療。 有些小兒雖然大便化驗沒有蟲卵， 也不能肯定就是沒有蟲子， 如果在半年之內從未進行過驅蟲治療的也可給予驅蟲治療。 有的人驅蟲治療後仍磨牙， 可能由於驅蟲不徹底，
3、對頑固性病例應制做頜墊， 睡覺時戴上， 可防止直接磨耗牙齒。
4、中醫藥治療效果頗佳， 可用宣風湯治之。 其組成：檳榔、陳皮各15克， 黑牽牛子30克（炒， 單取頭末）， 炙甘草15克。 共研細末， 每次服2—3克， 用蜂蜜水調。 空腹服。 不妨一試。
5、食療土方每晚睡前吃一塊生桔皮， 連吃2—3天， 可治小兒及成人睡覺磨牙。
6、臨睡前給小兒吃不易消化的食物， 這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位， 通過神經引起咀嚼肌持續收縮。
