【導讀】熬夜無疑是健康殺手, 特別是熬夜的白領族, 它讓皮膚鬆弛, 有黑眼圈, 有皺紋等, 所以, 熬夜應該多吃些蔬菜, 水果這些清淡的食物, 對女性健康是有幫助的!小編介紹熬夜後幫助皮膚補水的水果。 那麼讓我們看看熬夜後幫助皮膚補水的水果有那些。
第一種:
適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊, 加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊, 用果汁機打碎, 製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
第二種:
熬夜後幫助皮膚補水的水果
香蕉、木瓜和優質優酪乳放在一起打碎, 營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
第三種:
兩個獼猴桃、4只柳丁、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,補充體能而且美容。
第四種
熬夜後幫助皮膚補水的水果
3個柚子剝皮後榨汁, 一串葡萄打碎成葡萄汁, 再加上兩湯匙蜂蜜, 酸酸甜甜別有滋味。
第五種
一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷, 一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁, 消暑又解乏。
如果你是因為工作的原因或者是其他原因需要熬夜的話, 哪麼就多多飲用上面所提到的水果吧!最少讓你可以恢復水嫩肌膚。
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