一頭烏黑亮麗的頭髮是每一個女性都想擁有的， 女性希望自己的頭髮可以柔順美麗， 但是現在各種燙髮染髮讓我們的頭髮傷害很大， 經常會出現一些掉發脫髮的情況， 那麼我們該怎樣做好日常的護髮呢?怎樣讓自己的發質好起來呢?今天小編教大家6個竅門， 讓你的頭髮順起來。
我們經常會在電視上看出明星的頭髮是那麼美麗， 我們可以擁有她們那樣的頭髮嗎?我們能不能達到她們那樣的效果呢?
想要讓自己完全的充滿魅力、散發美麗， 光靠白皙光滑的小臉蛋兒還是遠遠不夠的， 一頭烏黑透亮的秀髮，
1、多吃黑芝麻
想要改善粗糙乾燥的發質， 美眉們可以通過飲食來調整。 中西醫皆認為， 黑芝麻營養豐富， 有著烏黑秀髮、促進頭髮生長、對抗頭屑和深層調節頭皮秀髮生長的功效， 有研究表明， 黑芝麻可以將白髮變黑， 美眉們常吃黑芝麻， 對改善發質有很大幫助。
2、每天喝一杯豆漿
我們的營養都是從飲食中獲取的，
3、洗髮水先揉搓出泡沫再使用
改善發質， 從美眉們洗頭髮開始， 在洗頭髮的時候， 先將洗髮水放入手心， 揉搓出大量的泡沫， 之後再進行洗頭， 可以起到徹底清潔秀髮的護理效果， 否則頭髮和頭皮都清理不乾淨， 會有損發質。
4、使用牛角梳而不是塑膠梳
美眉們若想要讓自己的秀髮發質變得更加柔和透亮，
5、每天按摩頭皮十分鐘時間
按摩頭皮是改善發質的最佳的方法， 即便現有的秀髮發質不好， 經常按摩頭皮， 新長出來的秀髮發質也會有所改善。 通過按摩頭皮， 可以促進頭部的血液迴圈， 增強頭髮的營養， 讓頭髮變得更加粗硬， 懂得保養秀髮和大腦的美眉們， 都會經常按摩頭皮。 美眉們每天堅持按摩頭皮十分鐘， 一段時間之後， 發質就會有所改善。
6、擦乾頭髮再睡覺
一般我們白天沒有時間洗頭， 就會選擇在晚上的時候洗頭， 很多的美眉頭發沒幹之後就上床睡覺了， 這樣不僅會令秀髮受損， 而且還會誘發頭痛頭暈等疾病， 如果經常頭髮沒幹就睡覺了， 那你的秀髮不出一個月就會完全損壞， 變得易斷毛躁， 因此， 習慣晚上洗頭的美眉們， 最好是擦乾頭髮再休息。
頭髮需要這六種水果的滋養
柑橘
柑橘也叫做蜜柑， 其中含有大量的維生素C， 而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力， 鎮定神經， 消除焦慮和心理壓力， 並具有較強的抗老化功效。 柑橘精油運用到護髮中， 則可以起到清涼提神， 去除頭屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養， 其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥， 維生素C對肌膚具有美白作用， 果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分， 另外蘋果中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
木瓜
木瓜被世人譽為萬壽瓜， 木瓜所含酵素近似人體生長激素， 多吃可令人保持青春， 而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養， 去除老廢蛋白質堆積， 為頭髮提供深層潔淨和滋養。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王， 富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。
楊桃
楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖。
同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回復天然美態。
結語： 富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。
楊桃
楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖。
同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回復天然美態。
結語：
