二、紅豆的功效有哪些
三、薏仁的功效有哪些
1、紅豆薏仁粉是排毒聖品
紅豆、薏仁都是排毒聖品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。 含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。 銅等礦物質。 有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕作用。 薏仁是中藥,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。
2、紅豆薏仁粉可保持人體皮膚光澤細膩
常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。
3、紅豆薏仁粉在養生食療上地位顯赫
紅豆薏仁粉在養生食療上地位顯赫,因為紅豆和薏仁都是可以達到祛濕的效果。 紅豆薏仁粉能夠健脾胃和消腫,紅豆薏仁粉是利水的,紅豆薏仁粉有益於我們的心臟,紅豆薏仁粉非常容易被我們人體吸收。
紅豆的功效有哪些
養心補血,紅豆不僅能夠清心火,也能補血。 它的粗纖維物質豐富,有助於降血脂、降血壓、改善心臟活動功能。 同時它又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。
健脾胃,常吃紅豆的人脾胃消化能力比較強,吸收較好。 所以,身體較虛弱的人冬天應抓緊時間進補,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。 紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。
消除水腫,紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。
祛濕清熱,紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛濕排毒作用。 紅豆神奇的排毒減肥作用,紅豆不僅是美味可口的食品,而且能通小腸、利小便、去腫脹。
薏仁的功效有哪些
薏仁有防癌的作用。 其所含的硒元素,能有效抑制癌細胞的繁殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。 健康人常吃薏仁,能使身體輕捷,減少腫瘤發病幾率。
薏仁有清熱去濕的功效,天氣燥熱或胸中煩悶時,煲些白果薏仁粥吃,能清除燥熱,使身體舒暢。
薏仁中含有維生素B1、維生素E,是一種美容食品,常食對防治腳氣病十分有益,也可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,並對由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
薏仁有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用,可作為病中或病後體弱患者的滋補食品。 經常食用薏仁食品對慢性腸炎、消化不良等症也有較好效果。
食用方法:薏仁的食用方法很多,最普通的方法是煮粥。 煮時先用旺火燒開,再改用溫火熬,熟爛後即可食用,有人食用薏仁粥時,喜歡放糖,也有人喜歡加紅棗、糯米一起煮,增加薏仁的美味。
