誰都不希望自己老去， 但是這是沒有辦法的事情， 不過， 我們卻能夠延緩衰老的速度。 今天小編給大家介紹的就是面部按摩法以及女性養顏美容常用的四大穴位， 下面我們就一起來看本文瞭解一下吧。
隨著年齡的不斷增長， 我們的皮膚和肌肉也會慢慢的老化， 尤其是女性， 特別是臉部和頸部最明顯了。 皮膚會鬆弛， 這就是“所謂的歲月不饒人”， 的道理啊。
中醫養生專家介紹到：臉部肌肉鬆弛會令女人顯老， 憔悴不堪。 尤其上了年紀的女性朋友更是如此。 現在由中醫專家推薦一套臉部按摩法， 通過對額頭、眉眼的按摩來增加肌肉彈性，
具體方法如下
1.兩手五指按住額頭正面和側面， 指頭緩緩地由髮際線向頭頂推揉。 頭部兩側的肌肉對面頰起到牽拉支撐作用， 按摩這一帶的肌肉可增加肌肉彈性， 有助防止法令紋的形成。
2.大拇指、食指以及中指捏起眉頭， 用大拇指頂在眉頭下側凹陷處， 用力按壓片刻， 以有酸脹感為宜， 然後一點一點向左右眉梢捏揉。 眉部肌肉對眼睛起到牽拉支撐作用， 通過按摩眉部， 能放鬆肌肉， 消除視疲勞、防止眼角下垂。
3.用力眨眼， 閉眼4秒鐘， 然後再用力睜開眼，
中醫認為， 我們人的皮膚一般從30歲開始就慢慢的老化了， 因為我們一定要好好的保護好。
不過， 老化的速度因人而異與人的生話環境、從事職業、身體狀況、營養條件以及精神狀態等均有關係。 所以對於上了年紀的女性朋友更是需要好好學會保養了。
女士養顏按摩四大穴位
如玉之潤， 似綢之柔， 哪個女人不想自己的容顏永遠粉嫩白皙、水潤鮮活呢?別著急， 我們每個人身上都有幾個養顏美容的“穴位保鏢”， 用好它們， 在歲月的轉換中， 你的美一樣會自然、持久。
第1大穴位——足三裡
足三裡可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了， 為什麼這麼說?足三裡屬於胃經， 是治療脾胃疾病的常用穴位。 脾胃是後天之本， 吃到肚子裡的食物和水， 都要經過脾胃運化出營養， 然後供應全身。 脾胃在身體裡的作用， 就好像是食品加工廠， 食品加工廠工作不正常， 食物供應不足， 身體就會忍饑挨餓， 進而容顏憔悴、面色無華。
人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等， 都有可能因為脾胃功能不好而引發， 所以， 但凡由於脾胃功能不足引起的健康問題， 都可以用足三裡保健、治療。 人體好比一個摩天大廈， 脾胃就是大廈的根基， 脾胃好， 人的健康才能根基永固。 足三裡就是脾胃的貼身“保鏢”，
足三裡在哪裡呢?你可以坐著找它。 先正坐， 膝部成直角， 用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上， 虎口圍住膝蓋上緣， 除大拇指外的其餘四指朝下， 食指按住膝蓋下的脛骨， 中指尖處就是足三裡。
這個穴位很好用， 沒事了按揉按揉就行， 不用在意按摩的手法和次數。 也可用艾灸。 買根艾條， 然後將艾條點燃， 點燃的一端對著足三裡， 離皮膚3釐米左右遠， 以該處皮膚感到溫熱為度， 每次灸15分鐘左右， 可以經常灸。
第2大穴位——血海
女子以血為本， 若要面若桃花， 不可不養血補血。 怎麼養血呢?除了日常注重飲食營養， 保證生產血液的物質供應外， 還可以充分利用穴位， 血海就是個養血補血的“明星”。
血海怎麼找呢?它在大腿內側， 髕底內側端上2寸。 取穴時可仰臥床上， 用力伸直腿大腿和小腿， 髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉， 該肌肉的中點處就是血海。
那麼我們怎樣用血海這個穴位呢?其實非常的簡單的， 我們只要沒事的時候自己按按， 揉揉就好了。
第3大穴位——太溪
我們先來看看太溪這個名字。 “太”， 是大、多的意思;“溪”， 是溪水。 合起來的意思大致就是溪水很多。 這對女人養顏有什麼好處呢?不是有那句話嗎?“女人是水做的”， 肌膚要水嫩， 自然離不開水的滋養。 太溪就是身體裡提供“水源”的重要穴位。
在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體裡的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題，養顏便無從談起。太溪是腎經的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫裡調撥就可以了。所以，美女養顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。
太溪的位置很好找。它在足內側，足內踝的後方。跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪。
太溪的使用方法也很簡單，按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。
第4大穴位——神門
神門，聽名字就知道，它是養心安神的重要穴位。神門屬於心經，中醫認為心主神明，心藏神，凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎麼辦呢?養心安神啊，神門這個穴位“保鏢”就可以隨時派上用場。
結語：女人美容養顏少不了血海、太溪、神門、足三裡這四個穴位，這些穴位不僅能美容，而且還有很多別的功效的哦，如果你看完本文的話，你就應該知道了。同時，面部按摩手法我們也要學會哦。
在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體裡的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題，養顏便無從談起。太溪是腎經的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫裡調撥就可以了。所以，美女養顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。
太溪的位置很好找。它在足內側，足內踝的後方。跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪。
太溪的使用方法也很簡單，按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。
第4大穴位——神門
神門，聽名字就知道，它是養心安神的重要穴位。神門屬於心經，中醫認為心主神明，心藏神，凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎麼辦呢?養心安神啊，神門這個穴位“保鏢”就可以隨時派上用場。
結語：女人美容養顏少不了血海、太溪、神門、足三裡這四個穴位，這些穴位不僅能美容，而且還有很多別的功效的哦，如果你看完本文的話，你就應該知道了。同時，面部按摩手法我們也要學會哦。
