小兒便秘是很常見的一種小兒疾病， 在生活中， 錯誤的飲食會加重孩子的便秘狀況， 那麼小兒便秘後要杜絕哪些食物呢？
小兒便秘的危害
影響食欲：食物殘渣存留在體內， 胃腸蠕動減慢， 寶寶覺得腹內脹氣， 這樣一來自然就什麼東西也吃不下了。
毒素吸收：食物經過消化吸收的蛋白質會產生一定量的廢物、毒素， 因此食物殘渣在體內停留的時間越長， 被結腸吸收的毒素也就會越多。
造成肛裂：當變硬的糞塊強行被排出時會將肛門 撐破， 而疼痛感會讓寶寶對排便充滿恐懼。
便秘嚴重會導致孩子發育不良，
宿便壓迫生殖系統神經， 引發生殖系統發育不良；誘發多種疾病， 許多毒素可經腸壁再吸收進入血液迴圈；導致免疫功能下降， 易發急性扁桃體炎、支氣管炎等呼吸系統感染。
糞便久積於腸道， 就會再次發酵， 產生大量有毒物質， 如不能及時排出體外， 就可能對人的神經系統產生不良影響。 宿便輕則令人嗜睡、口臭、口舌乾燥、頭痛、腹脹， 重則引起心血管、肝腎等內臟疾病及風濕性關節炎， 甚至引發腸癌。 對兒童來說， 宿便會降低腦功能， 影響孩子智力發育。
飲食習慣讓寶寶遠離便秘
飲食調理很重要
寶寶的腸胃需要我們小心呵護，
主食是乳品的小嬰兒， 胃腸功能發育不全， 腸蠕動遲緩， 加上乳品經消化後產生的殘渣少， 自然缺乏大便。 有些牛奶中糖量不足， 或者蛋白質過高， 也容易導致大便乾燥。 可以給寶寶空腹喝一點蜂蜜水， 或者在奶里加糖， 適當的時候添加輔食。
對大一點的寶寶， 已經開始吃含澱粉、蛋白質或纖維類輔食， 可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧， 粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。
運動有益健康
適當增加寶寶的活動， 運動量大了， 體能消耗多， 腸胃蠕動增加， 容易產生饑餓感， 進食的情況一定不錯， 自然排泄也旺盛很多。
給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動操。 稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。
生活規律定時排便
培養寶寶良好的生活習慣， 有規律的作息時間， 養成定時排便的習慣， 也是預防便秘很重要的方法。
缺乏規律睡眠， 尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶， 最易發生便秘。 寶寶3個月左右， 大人就可以引導寶寶逐漸形成定時排便的習慣了， 一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。 有時寶寶會因為貪玩而忘了解決排泄問題， 大人最好能及時提醒。
小兒便秘後要杜絕這些食物
1、糖：糖能削弱胃腸道的活動， 使病況加劇。
2、柿子：柿子食用後能夠削減腸液排泄而發作便秘、習氣性便秘患者不宜食用。
3、高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強， 食用後易使病況加劇。
4、糯米：食用糯米後易使人生熱， 大便枯燥、堅固。
5、蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多， 則易使大便成鹼性， 枯燥而量少， 難以排出， 所以應削減食用。
