【導讀】經期之後補血掌握三款紅糖飲。 月經對於每個女性來說都是一個不可缺少的生理現象， 每次月經過後女性總會發現自己的身體似乎變得虛弱不少， 因此女性一定要好好在經期過後用簡單飲食調理虛弱的身體。 以下是經期之後補血掌握三款紅糖飲。
1、薑棗紅糖飲
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎， 喝湯， 吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經以及黃褐斑。
2、韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克， 紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。
功效：具有溫經、補氣之功效。 適用於氣血兩虛型之痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。
經期之後補血掌握三款紅糖飲
3、烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克， 紅糖；30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲， 加水l碗半， 煎剩至大半碗， 去渣溫服。
功效：具有補血止血， 美膚悅顏功效。 適用于少女月經過多或功能性子宮出血。
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