1、防曬, 此條非常重要, 因為色斑最怕日曬。 日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發本病, 並使其加劇。 甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重色斑, 所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。 日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多, 色斑形成。
2、防止各種電離輻射。
3、慎用各種有創傷性的治療。
4、禁止使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”, 因為副作用太多。
5、禁忌長期使用磨砂類產品, 使用後皮膚看似非常柔嫩, 其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“角質層”,
6、控油類產品其實也是惡性循環的開始, 水油平衡才是最有科學依據, 不要一味的控油, 要瞭解我們的皮膚生理規律。
7、祛斑只有補水和調節內分泌才是最為關鍵的第一步。