內分泌失調可不僅僅只女性才有， 男性朋友也會有內分泌失調， 內分泌失調對男性的危害也很多， 那麼男性內分泌失調的預防措施有哪些呢？下面就一起來看看。
積極獻血
獻血不僅是良好的社會公德， 還可以大大促進自身代謝的能力， 不但不會損害健康， 定期獻血還是維持健康的方法之一。 因此， 只要身體健康， 符合獻血條件， 還是去盡義務吧。
少熬夜
睡眠不足的話就會導致新陳代謝失調。 經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快， 健康也會嚴重受損， 所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，
調節心理
常言道：病由心生。 試想整天垂頭喪氣的人怎麼會沒病呢？
1、對自己的性功能充滿自信。 要堅信自己的性功能是正常的、強健的， 才能延緩性衰老， 促進雄激素分泌。
2、保持健康的心理狀態。 性格要開朗， 心情要愉快， 培養幽默感， 精神抑鬱會影響性功能的發揮。 奮發向上的拼搏才會使人精神振奮， 雄激素分泌正常。 同時也產生一種自豪感。 另外， 要注意通過服飾打扮使自己外表顯得年輕， 外表的年輕有助於保持心理狀態的年輕。
3、看看美女有奇效。 有研究證實， 男性在看到美麗的異性時， 體內雄激素分泌水準明顯增高。
多按摩
專家指出， 體內淋巴液與血液迴圈是否通暢， 會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。 正確的按摩手法， 能維持血液迴圈的順暢， 加速代謝， 順利處理體內廢物。
從四肢末梢朝心臟方向按摩， 可以推動淋巴及血液的流動， 能使肌肉的代謝更加旺盛， 提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣， 同時加速排出廢物。 每天看電視的時候順便做做按摩， 輕輕鬆松就能更健康。
多泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一， 利用高溫反復入浴的方式， 可以促進血管收縮、擴張。 每次泡澡3分鐘，
