藏紅花泡腳的功效與作用

藏紅花是一種名貴的中醫藥材， 它能夠增強體質， 使體內防禦能力下降。 那麼具體的藏紅花的功效與作用有哪些呢?從中醫學來講， 藏紅花泡腳有哪些作用呢?一起來看看吧!

藏紅花又稱番紅花、西紅花， 是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉， 也是一種常見的香料。 是一種名貴的中藥材， 具有強大的生理活性， 其柱頭在亞洲和歐洲作為藥用， 具有鎮靜、祛痰、解痙等功效與作用。

藏紅花泡腳的用法用量

以沸水泡適量藏紅花， 待水溫降至40℃左右並且人可以耐受時泡腳即可， 也有醫生認為藏紅花是稀缺藥材，

在活血化瘀作用同時具有一定的養血而不傷陰的特點。 如果用來泡腳是很大的浪費喲。 建議採用一般紅花煎水後泡腳， 每天一次， 每次20克左右即可。 其活血通絡作用並不低於使用藏紅花。 一般泡腳要30分鐘， 水溫在50度為好。

藏紅花泡腳的作用功效

降低血壓、軟化血管、通筋活絡， 能有效提高免疫力， 改善睡眠品質。 使用藏紅花足浴液通過沐浴使皮膚表層粘膜和被啟動的皮下神經細胞及人體雙足部36處穴位所吸收， 將藥物中的能量分子吸收轉化引起肌體整體藥理效應， 進而起到全面改善人體肌能， 增強人體免疫功能之功效。

藏紅花泡腳的副作用

一般沒有副作用， 若有不適症狀， 建議及時到醫院就診， 以免延誤病情。

中藥泡腳藥方大全

用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用， 即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡， 又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。 可選擇適合自身需要的中藥配方， 將剛煎好的中藥放入足浴盆中， 利用中藥蒸汽薰蒸足部約10分鐘。 中藥薰蒸是中醫重要的外治法之一， 將其應用於足療中， 能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管， 使中藥的有效成份充分地通過毛血管迴圈至全身經絡， 再循經絡運行到五臟六腑， 從而達到內病外治， 上病下治的作用。

然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右， 通過雙手對自己做自我按摩， 使藥物更好刺激足部穴位和反射區， 從而達到疏通經絡， 改善血液迴圈，

促進新陳代謝， 調節神經系統， 從而改善睡眠， 防治各種血管疾病， 防治糖尿病， 調整血脂、血壓， 防治中老年風濕性關節炎， 同時也是養生美容和減肥的好辦法。 中藥泡腳對糖尿病足、便秘、小兒遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。

生薑泡腳

腳涼怕冷， 用生薑一塊(像棗大這麼一塊薑)用刀拍扁， 紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開， 再加一勺鹽泡腳。

紅花泡腳

和血化淤， 藥店買一兩紅花分成10份， 取一份用紗布包好放在水裡燒開， 然後加一勺鹽， 方法先熏腳後泡腳， 治腰酸痛。 (泡腳的水一定滿過腳踝骨)

艾葉泡腳

可治療呼吸系統毛病去風寒。 藥店買一兩艾葉分成五份，

每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開， 先熏腳， 然後再泡腳， 水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，

醋泡腳

在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂， 有軟化足跟骨刺的作用。

日常養生足浴配方

當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。 用上藥加水1000煎至600毫升， 去渣後倒入足浴盆， 每晚睡前泡腳30-40分鐘， 配合腳步自我按摩手法。

氣虛足浴配方

黨參15克、黃芪20克、白術15克， 加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。

血虛足浴配方

當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克， 加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。

治失眠配方

磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克，

或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣， 加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。 或吳茱萸40g， 米醋(白醋)適量。 用吳茱萸煎汁， 加入溫水， 再加入米醋， 配合足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每晚睡前一次。

治風濕麻木配方

山姜莖葉適量， 或野花椒枝葉適量， 或番木瓜枝葉適量。 煎湯後去渣， 混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。

治足跟痛配方

尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。 上藥煎水泡腳30分鐘， 每日一次。

治糖尿病足配方

川桂枝， 生附片各50g， 紫丹參， 忍冬藤， 生黃芪各100g， 乳香， 每劑藥各24g。 上藥用3000毫升水煮， 用文火煮沸後再煎20分鐘， 去渣後混入溫水內用足浴盆浸泡30分鐘， 每劑藥可反復使用三次。

減肥配方

冬瓜皮200g， 茯苓100g， 木瓜100g。 水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。

告訴您正確的足浴方法

洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜。

要邊洗邊加熱水以保持水溫(呵呵，洗完了，半盆水就變一盆水了);雙腳浸泡10至15分鐘，不能時間太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正氣。

同時，用手緩慢、連貫、輕鬆的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神經興奮，血液迴圈加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等症狀有較好的療效。

出盆後用幹毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。

結語：中醫的文化博大精深，特別是足療這一塊，人們都說足底的穴位很多，基本可以囊括身體的各個部位。只要把腳保護好了，身體自然沒有什麼大毛病。所以每個人都可以嘗試下中醫足療。說不定有顯著的療效呢!

水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。

告訴您正確的足浴方法

洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜。

要邊洗邊加熱水以保持水溫(呵呵，洗完了，半盆水就變一盆水了);雙腳浸泡10至15分鐘，不能時間太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正氣。

同時，用手緩慢、連貫、輕鬆的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神經興奮，血液迴圈加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等症狀有較好的療效。

出盆後用幹毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。

結語：中醫的文化博大精深，特別是足療這一塊，人們都說足底的穴位很多，基本可以囊括身體的各個部位。只要把腳保護好了，身體自然沒有什麼大毛病。所以每個人都可以嘗試下中醫足療。說不定有顯著的療效呢!