生活中內分泌失調的情況時有發生， 建議各位愛美的朋友要注重自己的身體， 進行合理的整體調理， 千萬不要讓內分泌紊亂的跡象出現哦。 那麼下面我們就給大家推薦幾種內分泌失調的食療方法。
“四大罪狀”控訴內分泌失調
內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化， 也會引發不少疾病。
罪狀一肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經歷， 亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑， 抹了不少的化妝品也無濟於事， 其實這不只是單單的皮膚問題， 這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
罪狀二脾氣急躁
更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁， 情緒變化較大的情況， 出現出汗、脾氣變壞等， 這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
罪狀三婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見， 不育不孕、子宮內膜異位症、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病， 還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關， 有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。
罪狀四肥胖
“喝涼水都長肉”， 很多人經常發出這樣的感慨。 據內分泌科醫生介紹， 這可能和本人的內分泌失調有關係， 高熱量、高脂肪的食物， 不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
推薦幾種內分泌失調的食療方法
【薏苡仁海帶粥】
原料：薏苡仁15克，
做法：
1、首先， 將桃仁、杏仁用紗布包住， 用水煎煮取汁。
2、然後， 加入其它的佐料一同煮成粥即可， 每天食用2次。
這款粥有助於降壓， 降低血脂， 並且具有化痰散結、益胃的功效， 能夠調整身體機能， 改善內分泌。
【絲瓜茯苓棗花湯】
原料：絲瓜絡10克， 僵蠶10克， 白茯苓10克， 白菊花10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚
做法：
1、將以上的材料全部放在鍋中， 加入適量的清水， 煎煮。
2、煎成濃汁， 兩次混合即可。
分兩次， 在飯後服用， 10天一個療程。 一般的內分泌失調患者， 服用一個療程即可見效。
