女性“喝”出的美麗

愛美的女性是否知道， “喝”也有大學問？喝， 不僅要喝得痛快、喝得健康， 還要喝出美麗來！下面向大家介紹幾種“喝”的美容法。

喝水是美容基本功

水是生命之源， 也是我們肌膚的活力源泉， 肌膚缺水， 就會出現細紋， 還會伴有脫屑、乾裂甚至過敏。 這可不是愛美的MM們願意看到的！保持肌膚水嫩， 喝水刻不容緩。 早上起來先喝一杯， 以補充夜晚消耗的水分， 降低血液濃度， 促進血液迴圈。 在公司或在家裡隨手可及的地方放一個水杯， 隨時提醒自己喝水， 外出也不要忘記帶上一瓶水， 不渴也喝一喝。 據說一天喝八杯水最為適宜。

一次性大量喝水是沒有效的， 八杯水要分開白天和夜晚均勻地喝。 不要等到口渴了才喝水， 因為等你感到渴了， 肌膚已經是“大旱”了！

女人就要愛“吃醋”

醋的美容功效已經引起廣大MM們的注意了。 醋為什麼能夠美容呢？現代醫學證明， 人體是一個相對穩定的呈弱鹼性的內環境， 體質偏酸會誘發疾病。 但是現代人由於進食過多的肉類、油膩食物等， 體質大多偏酸， 而喝弱鹼性飲品能夠維持身體的酸堿平衡。 醋是酸的， 但很多人不知道它實際上是典型的鹼性食品。 所以說， 女性適當飲用醋也能達到美容的效果。 空腹不宜喝醋， 以防胃酸過多傷胃；胃酸過多的人不宜喝醋。 市售的醋飲料往往加入了大量的糖，

多喝會增加不少的熱量， 小心長期喝會肥胖哦！

綠茶美容媲美高科技

為了防氧化、防紫外線， MM們不惜重本買來瓶瓶罐罐的美容保養品， 每天給肌膚穿上好幾層厚衣服， 真是受罪， 為什麼不換一下純天然的美容品呢？綠茶含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸， 能起到抗氧化、中和游離子的作用， 幫助去除皺紋、雀斑。 它的神奇功效可一點也不比高科技化合物遜色喲。 胃寒的人不宜多喝綠茶， 過量會引起腸胃不適。 神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶， 正在哺乳的婦女也要少飲茶， 因為茶對乳汁有收斂作用。 空腹不宜飲茶， 茶不宜泡太久、太濃， 隔夜茶不能喝。

優酪乳喝出好身體

專家指出， 常飲優酪乳能夠潤膚、明目、固齒、健發等。

優酪乳中含有豐富的礦物質、微量元素， 以及維生素， 有保護牙齒、強健骨骼、明目烏髮的作用， 還有利於保護皮膚， 防止皮膚乾燥。 其中的維生素C作為人體內的一種還原劑， 能夠有效減少人體內黑色素的沉積， 所含的無機礦物質元素還能改善血液的酸鹼度， 減少皮膚中色素斑的形成。 優酪乳不宜空腹喝， 否則很容易刺激胃腸道排空， 優酪乳中的營養來不及徹底消化吸收就被排出。 飯後喝則可減少刺激， 讓優酪乳在胃中被慢慢吸收。