天氣熱生口瘡， 越熱越容易上火， 越容易生口瘡。 最討厭的是， 口瘡總愛反反復複， 實在給人以很大困擾。 口瘡又俗稱口腔潰瘍， 潰爛處紅腫、疼痛， 影響進食不說， 交談說話都造成了不小的麻煩。 下面告訴大家天氣熱生口瘡， 如何預防及治療。
口瘡症狀往往更重：
口瘡， 也就是口腔潰瘍， 《黃帝內經》中《素問·至真要大論》就有“火氣內發， 上為口糜”的記載。 口腔潰瘍一般好發於青壯年。 夏天晝長夜短， 氣溫升高， 人們通常多會晚睡、熬夜， 加上現代年輕人喜歡在路邊喝啤酒、吃燒烤等油膩食品， 往往會加重上火症狀，
除了遺傳因素， 口腔潰瘍還與消化系統疾病及功能紊亂， 如腹脹、腹瀉或便秘， 體內雌激素量下降， 精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳等情況有關。
口瘡主要與以下因素有關：
1、消化系統疾病及功能紊亂。 有慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等胃腸道疾病的患者復發性口瘡的發病率會明顯增高， 且其發作頻率和嚴重程度常受胃腸疾患的影響。
2、內分泌變化。 有些女性每逢經期前後就會出現口瘡， 這可能與月經前的孕酮水準增高、雌激素的水準降低有關。
3、遺傳因素。 患者的父母、兄弟姐妹、兒女往往會有復發性口瘡， 但是發作頻率和程度卻不盡相同。
4、精神心理因素。 有的人在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳等情況下會發病，
5、其他因素。 包括缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等， 可能會降低免疫功能， 從而增加復發性口瘡發病的可能性。
如何預防口瘡？
首先， 要注意口腔衛生， 避免損傷口腔黏膜， 堅持早晚刷牙、飯後漱口， 保持口腔衛生。 其次， 保證充足的睡眠時間， 避免過度疲勞等。 長期睡眠不足、勞累過度是口瘡反復發作的常見誘因， 這些不當行為會耗傷人體陰血， 陰虛則火旺， 常會從口腔黏膜上“出火”引起口瘡。 再者， 保持心情舒暢、樂觀開朗， 避免因煩躁而上火。 情緒不好的人應善於自解煩惱， 寬容待人， 與人和睦共處， 保持樂觀的生活態度。 最後， 在戒煙限酒的同時還要在飲食上要注意營養均衡。
胃腸道疾病患者易發口瘡的另一重要原因是， 它影響人體對維生素的吸收。 所以， 對因不愛吃蔬菜水果而常起口瘡的偏食者而言， 多吃蔬菜水果， 保持大便通暢， 防止便秘非常重要。
另外， 常發口瘡的人還可以自製一些中藥茶飲， 在炎熱的天氣裡， 適當飲用可以有效預防口瘡的發生。 下面就介紹兩個能有清熱瀉火作用的藥茶。 蓮心梔子甘草茶：取蓮子心3克， 梔子9克， 甘草6克。 用開水浸泡後代茶頻飲， 每天1劑， 可連服3天。 蓮子心性寒味苦是清心火、除煩熱；梔子既輕清上行又苦寒泄降， 能清三焦之火；甘草不但清熱解毒還能緩急止痛。
