男人在步入中年後， 由於腎精漸衰， 必然會出現生殖、記憶、運動、泌尿及內分泌等諸多功能的下降， 腎虛這種病症就會趁虛而入。 因此， 男性腎虛成為諸多人開始關注的熱門話題。
針對男性腎虛， 專家提倡日常生活中注意勞逸適度、節制房事、積極鍛煉、及時治療慢性病， 並有針對性地進行滋補。 中年人精力充沛， 但中年人負擔重， 身體各臟腑要付出巨大的能量， 如不注意調理將會影響身體健康。 在臟腑中腎臟於人體的影響較大， 所以腎虛是中年人常見的疾病， 須辨證施治。
如果已經得了腎虛也不用過於害怕，
淮山藥枸杞燉豬腦治療腎虛眩暈：豬腦一個， 淮山藥、枸杞子加水及作料燉服。 黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各， 黃精共碾為粉， 加糖日服兩次。
菖蒲豬腎粥治療腎虛耳鳴、耳聾：菖蒲、五味子先煎， 去渣留汁， 再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟， 加作料食之。
黑豆桂圓粥治療腎虛心悸：黑豆、桂圓肉、大棗、米適量， 共煮粥食之。 山藥棗仁粥：淮山藥、酸棗仁、米適量， 共煮粥食之。
杜仲豬腰湯治療腎虛腰痛：杜仲、威靈仙、豬腰一副， 洗淨剖開去筋膜， 將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊， 煮熟去藥渣調料， 吃腰子喝湯。 川斷豬尾湯：川斷、杜仲、豬尾一條， 煮熟去渣留汁， 加作料吃豬尾， 喝湯。
上述這幾種食療方法都是治療男性腎虛比較有效的，
腎虛專題：
