冬季幼兒保健 如何更好地保護小朋友

冬天到了， 不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。 遇上好天氣， 就要多出去玩， 只要有太陽就帶他到公園去曬曬。 一方面是促進鈣吸收， 另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。 冬天有太陽無風的正午前後， 可在戶外散步， 時間約20~30分鐘。

在家裡給孩子開闢一個玩耍的天地， 擺上他的玩具、小書， 讓他自由開心地活動， 要經常開窗換氣， 及時加減衣服， 睡覺時脫去外套， 蓋輕暖透氣的棉被， 晚上最好用背心式睡袋， 防止蹬掉被子著涼。

注意保暖設施， 最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右， 家中最好能備上一個溫度計，

可隨時觀察溫度的變化。 空調或取暖器的暖風口不要正對著寶寶， 且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶， 讓空氣適當地流通一下。 另外， 使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥， 最好在附近放上一杯水來保持濕度。

冬季氣溫低， 孩子戶外玩耍的機會少， 容易缺維生素D、感冒、上火， 要給孩子吃魚肝油， 增加飲食營養以提高抵抗力。 如果已經上火， 可以吃去火的藥， 如板藍根、太極丸， 也可以用鮮百合熬粥， 加點冰糖， 美味又敗火。 要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水， 增強抵抗力， 起到預防感冒的作用。 要堅持每天早上用冷水洗臉， 要經常開窗換氣， 保持室內空氣清新， 對寶寶健康很有好處。

冬天氣候乾燥， 而寶寶的肌膚很嬌嫩，

除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外， 合適的護膚品也很重要 。

口角炎：口角皮膚和黏膜交界處發生潮紅、脫屑、起皰、糜爛、皸裂、出血和疼痛的現象稱為口角炎。 冬季空氣乾燥， 嘴唇也因為發幹而不舒服， 自覺不自覺地就會用舌頭去舔， 唾液暴露在乾燥的空氣下， 會很快蒸發， 從而越舔越幹， 直接導致嘴唇、口角的乾裂， 同時外界的細菌、病毒趁機侵入， 從而出現發炎的症狀。 此外， 冬季新鮮蔬菜供應減少， 造成體內維生素B2（核黃素）較為缺乏， 這也是誘發口角炎的原因之一。

耳凍瘡：誘發耳凍瘡的主要原因是機體對寒冷的異常反應， 還與局部血液迴圈不暢等有關。 耳朵的血液供應比其它部位少， 天冷時， 血管受到寒冷的刺激而收縮，

流到耳朵的血液就更少了。 而整個耳廓， 除了耳垂有一些脂肪組織可以保溫外， 其餘部分只有腳跛的皮膚包著軟骨， 裡面的血管很細微， 保溫能力較差， 因而很容易受凍發生凍瘡。

鼻出血：這是由鼻腔黏膜內的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管網破裂引起的。 冬季氣候寒冷而乾燥， 鼻黏膜容易結痂， 使人產生不適感， 常常用手挖鼻孔， 從而導致鼻出血。 此外， 冬季是鼻炎發病率的高峰季節， 其中過敏性鼻炎患者最容易發生鼻出血。