冬季皮炎治療不能光靠塗潤膚霜

光靠塗潤膚霜解決不了冬季皮炎

專家指出， 臨床上大部分的冬季皮炎患者情況都是輕的， 如果皮膚只是乾燥， 有點小裂隙， 並沒有紅疙瘩、流水、起皮疹， 一般擦單純的潤膚霜就可以了。 建議在洗完澡後， 把身上的水擦乾 ， 趁皮膚還沒有完全幹透的時候， 擦上潤膚霜。

潤膚霜有減輕症狀的功效， 但要徹底治療， 還是需要專業的溫和的軟膏。 在這裡， 專家提醒市民， 千萬不要隨便使用激素強度過大的、成分過於複雜的軟膏， 一般來說， 市面上銷售的還是以激素較強的軟膏為主， 這些軟膏涵蓋了殺滅各種真菌的強勁威力，

不管是瘙癢症、神經性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎還是慢性濕疹等， 都有療效， 而且效果明顯， 但是對於“小小的”冬季皮炎， 未免小題大做。 “長時間使用強激素的軟膏， 不但會使皮膚變薄， 抵抗力下降， 嚴重者還有可能誘發毛囊炎。 ”專家建議， 市民宜選擇性質比較溫和、功能比較單一， 激素含量較少的軟膏來治療冬季皮炎， 如克庭膚就是不錯的選擇。

預防不宜用鹼性太強的沐浴液

鑒於洗浴刺激是引發冬季皮炎的風險因素之一， 專家特別強調冬季應該減少洗浴次數， 正常情況下冬天洗浴每週1-2次即可。 此外， 水溫以溫暖為宜， 切勿貪熱， 約32℃～40℃都是比較舒適的， 如果本身有皮炎， 熱水燙洗或浸泡， 還會使病情加重；如果喜歡泡浴或泡溫泉的市民，

在這段時間， 一定要控制洗浴和浸泡的時間， 溫泉水有助殺菌， 但也不能浸泡太長時間， 以免加大對皮膚的壓力。

冬季洗浴時， 不宜用鹼性太強的洗滌沐浴品， 如果實在改不了每天洗澡的習慣， 每次洗浴後擦乾皮膚可適當外塗一些保濕潤膚露， 以應對乾燥天氣給肌膚帶來的健康挑戰。

在飲食方面， 建議多食動物肝臟、禽蛋、魚肝油等富含維生素A食物和芝麻、花生、黃豆、黑豆等富含亞油酸食物， 因為這兩類食物最能滋潤肌膚。 其次， 要多喝水， 多吃胡蘿蔔、南瓜、新鮮蔬菜和水果等， 以緩解肌膚缺水症狀。 此外， 還要忌食海鮮、牛肉、羊肉、酒類、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物。

此外， 要保持良好的心態和舒暢的心情，

雖然壓力、壞心情對於冬季皮膚病的發生沒有直接影響， 但是會使症狀加重， 瘙癢加劇。 建議穿純棉衣服， 讓皮膚更易透氣。

最後， 提醒嚴重者應去醫院皮膚科就診， 在醫生指導下用藥， 不要擅自長時間使用激素軟膏， 以免帶來許多不良反應。 銀屑病（牛皮癬）、魚鱗病、皮膚澱粉樣病變等皮膚病患者冬季發疹的部位與冬季皮炎有相似之處， 應定期到醫院複診以防舊病復發。