小孩子經常有尿床現象， 一般孩子尿床都屬於正常生理現象， 然而對於有些， 已經到了不應該在尿床的年齡， 可總是晚上尿床， 那麼， 這種情況要怎麼避免呢？下面就讓我們來瞭解一下遺尿症的預防。
遺尿症的預防方式
1、家長要幫助孩子養成睡前排尿的習慣， 每天睡前2個小時， 不要再讓小兒喝過多的飲料或水， 養成睡前把尿排淨的習慣。
2、家長培養孩子按時入睡的習慣， 而且在睡覺前別讓小兒太興奮。 因此孩子在睡前不宜過於逗弄， 不宜做劇烈活動或太興奮的遊戲， 不宜看刺激性影視片， 以免大腦過度興奮，
3、白天太累也會讓孩子出現尿床現象， 因此家長白天別讓小兒太疲勞， 起居生活要規律， 白天避免過度疲勞和精神緊張， 最好能睡個午覺， 以免過於疲勞夜裡睡得太沉， 有尿時不容易醒來， 也不容易被父母喚醒。
4、建立夜裡排尿的反射：家長需觀察孩子容易尿床的時間， 然後定好鬧鈴， 提前半小時將孩子喚醒排尿， 使喚醒的鈴聲秘膀胱的充盈刺激同時出現。 經過一段時間訓練， 條件反射就會建立起來， 夜裡小兒能夠被膀胱的充盈刺激喚醒， 自行控制排尿。 需要提醒的是， 喚醒小兒起來撒尿一定要讓其醒透， 在清醒的情況下把尿排淨， 否則在昏睡中不容易建立起排尿條件反射。
以上就是關於遺尿症的預防的知識，
