吃木糖醇會長胖嗎

木糖醇現在市面上有很多品種和口味， 這樣是為了贏得更多的消費者。 因為每個人的口味都是不一樣的， 如果只有一種口味的話， 那銷量一定不會很好的。 木糖醇是孩子們比較愛吃的食物， 因為它是屬於零食範疇內的， 木糖醇嚴格的來說是屬於甜食類的食物， 食用甜食類的食物都是會長胖的， 不過也是會有例外的。

不管是做菜方面還是一些製作食品時， 都會使用到一些不同性質和品質的糖精， 因為這些是可以幫助我們製作出來的食物更加美味。 其實不是每種食物加了糖精食用後都會長胖的。

那吃木糖醇會長胖嗎?

功能

甜味劑

木糖醇做糖尿病人的甜味劑、營養補充劑和輔助治療劑：木糖醇是人體糖類代謝的中間體， 在體內缺少胰島素影響糖代謝情況下， 無須胰島素促進， 木糖醇也能透過細胞膜， 被組織吸收利用， 促進肝糖元合成， 供細胞以營養和能量， 且不會引起血糖值升高， 消除糖尿病人服用後的三多症狀(多食、多飲、多尿)， 是最適合糖尿病患者食用的營養性的食糖代替品。

改善肝

木糖醇能促進肝糖元合成， 血糖不會上升， 對肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用， 治療乙型遷延性肝炎， 乙型慢性肝炎及肝硬化有明顯療效， 是肝炎併發症病人的理想輔助藥物。

防齲齒

木糖醇的防齲齒特性在所有的甜味劑中效果最好，

首先是木糖醇不能被口腔中產生齲齒的細菌發酵利用， 抑制鏈球菌生長及酸的產生;其次在咀嚼木糖醇時， 能促進唾液分泌， 唾液多了既可以沖洗口腔、牙齒中的細菌， 也可以增大唾液和齲齒斑點處鹼性氨基酸及氨濃度， 同時減緩口腔內PH值下降， 傷害牙齒的酸性物質被中和稀釋， 抑制了細菌在牙齒表面的吸附， 從而減少了牙齒的酸蝕， 防止齲齒和減少牙斑的產生， 鞏固牙齒。

減肥

木糖醇為人體提供能量， 合成糖元， 減少脂肪和肝組織中的蛋白質的消耗， 使肝臟受到保護和修復， 減少人體內有害酮體的產生， 不會因食用而為發胖憂慮。 可廣泛用於食品、醫藥、輕工等領域。 木糖醇與普通的白砂糖相比，

具有熱量低的優勢——每克木糖醇僅含有2.4卡路里熱量， 比其他大多數碳水化合物的熱量少40%， 因而木糖醇可被應用於各種減肥食品中， 作為高熱量白糖的代用品。

吃木糖醇會不會長胖的， 不過還是不要多食用的好。 吃木糖醇可以幫助我們達到減肥效果。 還可以保護好我們的牙齒。 這點就可以看出， 不是添加糖分的食物食用後就會長胖的， 不過如果超過標準的量那就有可能造成脂肪堆積的現象， 有可能就會長胖。