吃木瓜的好處多，瘦身又美容

木瓜的營養豐富， 可以給我們的身體補充大量的養分， 另外木瓜的美容養顏功效也是不錯的， 它的可以減肥和豐胸的功效更是非常好， 這點一般女士都是知道的， 建議女性的朋友， 常吃木瓜， 美麗又健康。

一、木瓜幫助消化的功能

比如吃完飯過十來分鐘吃點木瓜， 能夠幫助我們儘快的排除體內的毒素， 常常吃木瓜的女性朋友， 皮膚一般都很好， 因為木瓜能促進新陳代謝， 幫助溶解毛孔中堆積的老化角質層和皮脂， 使我們的肌膚更美麗更透亮。

二、補充營養， 提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸， 可有效補充人體的養分， 增強機體的抗病能力。

三、木瓜可以防止很多疾病

像高血壓、腎炎、便秘， 胃病等， 因為木瓜裡含有大量的胡蘿蔔素、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等， 所以常常吃木瓜不僅對身體好，

還可以防止很多疾病， 但是切記過敏體質的人， 吃木瓜一定要注意。

四、美膚

木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。 加上木瓜酶助消化能力， 能夠儘快排出體內毒素， 對於由內到外清爽肌膚， 很有一套。 木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝， 幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質， 讓肌膚顯得更明亮、更清新。 推薦明星：在選美王國委內瑞拉， 美女們的肌膚總是那麼清新有活力。 據考證， 這皆因她們非常善用木瓜保養肌膚。 例如木瓜桃子面膜， 將木瓜、桃子去皮去核搗成泥， 加檸檬汁混合即成。

五、豐胸

青木瓜自古就是第一豐胸佳果， 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。 而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，

能刺激女性荷爾蒙分泌， 並刺激卵巢分泌雌激素， 使乳腺暢通， 達到豐胸目的。 推薦明星：楊丞琳變身為身材妙極的小女人， 功臣就是木瓜料理。 她推薦木瓜牛奶， 將木瓜切成塊， 連同牛奶、蛋黃一起打成汁， 再加入檸檬汁和蜂蜜。

六、瘦身

木瓜含木瓜酵素， 青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。 它不僅可以分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪， 去除贅肉， 促進新陳代謝， 及時把多餘脂肪排出體外。 推薦明星：鄭秀文拍廣告時午餐就是兩個大木瓜。 她推薦木瓜茶， 選圓形木瓜掏空做茶壺， 沏入茶葉就可以了。

看了以上內容， 您也許也會想要吃木瓜了吧， 其實很多女性都是木瓜一族， 她們一天中經常會吃木瓜， 上班空暇的時候吃一些木瓜，

在家裡看電視的時候也會吃一些木瓜， 木瓜是傳說中的“萬壽果”， 是一種既好吃又有食療效果的好食物， 多吃益處多。