看到標題， 很多人都會不解， 善良與抗病能力怎麼會有關係呢?但是心理學家研究心理養生發現， 心存善良可以提升機體抗病能力!善良是一種心理表現， 抗病能力是一種機體功能， 那麼“善良可提升抗病能力”這一說法如何解釋呢?
寬容是心理養生的調節閥
人在社會交往中， 吃虧、被誤解、受委屈的事總是不可避免地要發生。 面對這些， 最明智的選擇是學會寬容。 寬容是一種良好的心理品質。 它不僅包含著理解和原諒， 更顯示著氣度和胸襟、堅強和力量。 一個不會寬容， 只知苛求別人的人， 其心理往往處於緊張狀態，
善良是心理養生的營養素
心存善良， 就會以他人之樂為樂， 樂於扶貧幫困， 心中就常有欣慰之感;心存善良， 就會與人為善， 樂於友好相處， 心中就常有愉悅之感;心存善良， 就會光明磊落， 樂於對人敞開心扉， 心中就常有輕鬆之感。 總之， 心存善良的人， 會始終保持泰然自若的心理狀態， 這種心理狀態能把血液的流量和神經細胞的興奮度調至最佳狀態， 從而提高了機體的抗病能力。 所以， 善良是心理養生不可缺少的高級營養素。
