很多人都遇到這樣的情況， 就是體重下降了， 人也瘦了， 但是皮膚卻越來越鬆弛了， 實在是不堪入目， 那麼怎樣才能解決這個問題呢?減肥後皮膚鬆弛怎麼辦?下面就趕緊來通過這篇文章好好的瞭解一下吧， 希望能夠對你們有所幫助，
減肥之後不要忘記修復， 否則， 你很快就會發現， 自己減掉了多少脂肪， 皮膚就增加了多少歲數。
嬰兒油
修復鬆弛的皮膚的道理很簡單：供給皮膚充足的營養同時， 又不能讓這營養素被身體裡的脂肪吸收了去。 嬰兒油細膩、容易滲透、營養豐富又不油膩， 佔據了一切有利因素。
晚上睡覺前把嬰兒油小心地塗在皮膚表面， 表皮層會迅速吸收， 修復肌膚皺紋。 而真皮層會成為一個隔斷， 阻止嬰兒油中的營養繼續滲透下去， 以免被脂肪吸收。
精鹽
精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層， 並促進皮膚新陳代謝。 具體方法不難：把一小碗精鹽先放在微波爐裡稍微加熱一下， 然後小心地塗在皮膚表面， 為了配合效果， 還可以在鹽上再塗一層蜂蜜， 使皮膚更滑潤。 一小時後洗淨。
值得注意的是， 精鹽還可以起到的是“磨砂”的作用， 偶爾使用可以減少皮膚皺紋， 使其緊繃， 但是過量的話就會使皮膚變得粗糙。 因此SELF建議， 精鹽除皺的使用頻率要控制在兩週一次。
白開水
要讓皮膚在短時間內恢復彈性，
你不想讓好容易減下去的脂肪捲土重來吧? 那就每天清晨喝一杯白開水， 它可以啟動肌膚表皮細胞的再生性， 加速血液迴圈速度。 另外， 每天的進水量不要少於1000cc， 吃飯前喝水還可以控制食欲， 效果更好。
毛巾
不要小看毛巾的作用， 脖子、大腿和臀部周圍的皮膚是衰老最早侵襲的地方。 SELF向你特別推薦一套毛巾操， 它對減肥後局部皮膚的修復可是行之有效。
脖子：將毛巾包成一團如一個圓球， 夾在脖子和下顎之間。 用力擠壓毛巾球10次， 每次壓動作維持8秒。
大腿根：雙腳貼合站立， 將毛巾由腰後纏向腰兩側， 雙手要用力握緊毛巾。 背部保持挺直， 單腳向前屈曲， 另一腳後伸， 成弓字形;將身體重心壓向前腳， 然後恢復原位。 左右腿輪流做10次為一套動作， 共做兩套。
臀部：俯臥地上， 雙手緊握毛巾放在下背部。 單腳慢慢抬高向上踢， 然後放回原位。 左右腿輪流做10次為一套動作， 共做兩套。
熱水澡
熱漲冷縮的道理在人體上也一樣適用。 水溫越高(以你身體能承受的範圍為極限， 燙傷了可不是好玩的)， 身體裡被帶走的熱量也就越大， 不光鞏固了前期減肥效果， 皮膚細胞也可利用這個機會充分呼吸、擴張。
據說“玉婆”就曾把熱水澡當作減肥後期的主要進行項目。 當然， 如果你有毅力， 試試桑那浴好了，
維生素A
強烈推薦維生素A。 減肥和保持肌膚彈性實際上說起來有點矛盾， 一邊要甩掉皮膚下面的脂肪， 一邊還有保持皮脂含量。 說起來維生素A可以很好地把這兩方面結合， 它可以有效地阻止皮質溢出， 增加肌膚彈性。
上到寡淡無味的胡蘿蔔， 下到肥得嚇人的植物黃油， 都是維生素A的發源地。 鑒於你正處於減肥後期， 專家建議的食物是胡蘿蔔、番茄、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、檸檬、土豆、麥胚、蛋黃以及奶、動物肝臟等。
維生素C
維生素C是促成皮膚膠原合成的有力武器， 同時還具有強大的抗氧化作用。 與維生素A不同的是， 維生素C的攜帶者都是非常健康的綠色食品， 比如柑桔、葡萄、芹菜、番茄、生菜、柿子、乾果和花粉、獼猴桃。
與此同時， 在減肥期間最容易犯的毛病就是免疫系統功能衰退， 沒辦法， 營養不夠!好在維生素C豐富的食品能幫你及時補充營養， 而且它還是對付感冒的一大良方呢!
1、皮膚是超乎你想像的有彈性
去看看那些孕婦們。 皮膚可以伸展和收縮到令人吃驚的程度。
2、皮膚的彈性隨著年齡的增加而減少
起皺紋和缺少彈性是年齡增加不可避免的一部分變化， 同時也是比如氧化壓力、過度的陽光暴曬、營養不足這些外部的環境問題造成的。 環境部分你可以彌補， 但是基因和年齡你是無法改變的。
建議：運動起來， 改變那些你可以改變的事情。 現實一點， 不要去考慮太多那些你無能為力的事情。
3、你的皮膚會恢復多少緊致度和你的年齡有關係
歲數越大，減的體重越多，鬆弛的皮膚就越難回到之前的緊致度。
結語：很多人減肥後都會遇到皮膚鬆弛的問題，不要慌，找到合適的方法就可以解決這些問題，上文中為大家介紹的一些相關內容，希望能夠對你們有所幫助，把減肥後的鬆弛問題快速解決掉，還你一個健康又緊致的美好身材，
歲數越大，減的體重越多，鬆弛的皮膚就越難回到之前的緊致度。
結語：很多人減肥後都會遇到皮膚鬆弛的問題，不要慌，找到合適的方法就可以解決這些問題，上文中為大家介紹的一些相關內容，希望能夠對你們有所幫助，把減肥後的鬆弛問題快速解決掉，還你一個健康又緊致的美好身材，
