痤瘡是影響青春期男女的一大皮膚病， 正是因為多發於青春期， 所以人們更喜歡稱之為“青春痘”， 在生活中， 人們談論的也是怎麼祛痘， 對於痤瘡的原因多是青春期體內的荷爾蒙刺激毛髮生長、促進皮脂腺分泌更多的油脂， 這時毛髮和皮脂腺堆積了過多物質， 使細菌和油脂附著， 從而引起了皮膚紅腫。
然而， 痤瘡不只是好發於臉部， 也常見於背部， 稱為背部痤瘡， 對於背部痤瘡的治療依然建議採用中醫中藥治療， 除治療外， 還可採取一些輔助療法。 其實對於背部長有痤瘡的“頑疾”， 用鹽浴有著很好的效果。
針對痤瘡的形成原因， 下面介紹幾種預防痤瘡的方法， 幫你解決長痘痘的煩惱。
1、鹽水洗浴
其實對於背部長有痤瘡的“頑疾”， 用鹽浴有著很好的效果。 入浴後讓身體充沛溫熱， 待毛孔張開後多抹些鹽在後背， 各個角落都要抹到。 用浴刷按摩1分鐘， 不要太用力， 只要讓皮膚及刷子間的鹽分挪動即可， 然後用海綿蘸上淡鹽水， 貼在背上10分鐘， 用清水洗清潔。 洗幾次再看看， 背上的痤瘡能大為改善。
2、合理的飲食
多吃蔬菜和水果， 少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物， 保持大便通暢
3、勞逸結合， 保持精神愉快， 對痤瘡的治療十分有益
長了痤瘡心理不要產生負擔， 以免引起神經內分泌紊亂， 使痤瘡加重。 如覺得自己臉上的粉刺並不礙事， 也不一定要用藥， 可等其自然消退， 因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。 若一味胡摳亂塗， 倒會留下令人不悅的坑坑窪窪。 但痤瘡較重者， 應到醫院皮膚科診治， 不要盲目用藥。
4、注意面部清潔
常用溫水洗臉， 因為冷水不易去除油脂， 熱水促進皮脂分泌， 不用刺激性肥皂， 硫磺香皂對痤瘡有一定好處， 不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
5、不要用手去擠壓粉刺
以免引起化膿發炎，
6、吃海帶防痤瘡
據醫學科研人員發現， 吃海帶較多的青少年人群中， 患有痤瘡的人很少， 究其原因， 乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。 鋅是人體必不可少的微量元素， 它不僅能增強機體的免疫功能， 而且還可參與皮膚的正常代謝， 使上皮細胞正常分化， 減輕毛囊皮脂腺導管口的角化， 有利於皮脂腺分泌物排出。 所以， 青少年經常適量地食用海帶， 有助於預防痤瘡的發生。
溫馨提示：座瘡患者飲食禁忌肥甘厚味， 痤瘡是因過食肥甘厚味， 以致肺、胃濕熱薰蒸而淤滯肌膚所致， 因此， 凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品最好少吃。
