在生活中， 人們經常會感冒， 感冒發燒流鼻涕， 是最常見的病症之一。 那麼， 感冒了鼻塞怎麼辦?除了藥物治療， 飲食也是治療感冒的不錯選擇， 今天就給大家介紹一些關於感冒的食譜。 大家快來看看吧。
1)蘋果蜂蜜水
蘋果5個去皮， 切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘， 自然冷卻到40℃， 加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。
2)姜絲蘿蔔湯
姜切成絲， 蘿蔔切片， 加如水800毫升左右的水， 燒開煮沸15分鐘即可， 加然後加入紅糖， 每天飲用1-2次。
3)醋溜土豆絲
做法：將土豆絲切絲， 然後入清水沖一遍， 主要是去掉粉質， 防止粘鍋，
4)白菜蘿蔔湯
白菜心500克， 切成碎末， 白蘿蔔120克， 切成薄片， 加水800毫升， 煮至400毫升後， 加紅糖適量。 每次200毫升， 一天2次， 連服三四天即可治癒。
5)蔥蒜粥
取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥。 每次150毫升， 每日2次。
6)蔥頭飲料
洋蔥頭1個， 切碎， 加鮮牛奶250毫升， 煮開， 自然冷卻， 加適量蜂蜜， 睡前服用100毫升。
7)姜絲可樂
鮮薑絲50克， 加1000毫升可樂， 煮沸， 熱飲， 每次100毫升， 每天數次。
8)橘皮冰糖飲料
新鮮橘子皮切絲， 加適量的冰糖， 用開水直接沖泡飲用便可。
9)銀花薄荷飲
取青口白菜的二三層幫葉約400克， 切斜片。 鍋內放油， 油熱後放花椒10粒左右， 炸黑後放白菜， 立即將一小酒杯米醋入鍋， 翻炒放少許白糖、味精， 再翻炒， 放鹽適量， 稍候勾澱粉少許，
