相信很多老人都有耳鳴的問題， 但不是所有老人都能引起足夠重視。 專家提示老人們需要注意， 導致耳鳴發作的原因有很多， 例如疾病、精神狀態等等。 老人耳鳴會給他們的生活帶來重大影響， 所有， 我們需要瞭解老人耳鳴的具體原因， 然後對症下藥。
為什麼老人耳鳴會發生
如果是因緊張、疲勞、神經衰弱引起的耳鳴， 多是腦力勞動者由於連續用腦過度而造成的， 經過適當的休息， 耳鳴可以好轉、消失。 血壓過高或過低， 貧血， 胞動脈硬化或供血不足等， 造成聽中樞、聽神經以及聽覺器官末梢缺血缺氧而發生的耳鳴，
一、心血管系統病變：高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會影響內耳的血液供應， 進而引起聽力下降。 內耳的血管管徑極細， 沒有側支迴圈。 冠心病伴有聽力減退的人， 耳聾往往早於冠心病症狀之前出現。
二、耳毒性藥物：老年人對耳毒性藥物作用敏感。 這是因為， 老年人的生理功能減退， 對藥物的吸收、分佈、代謝、排泄、免疫功能和耐受能力等均有所下降。
三、吸煙：吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經系統， 引起血管痙攣， 使內耳供血不足， 導致內耳聽毛細胞的萎縮和退化。
四、雜訊：城市居民中， 老年性耳聾發生的年齡較早， 這與城市中的雜訊多而強烈有關。
五、精神緊張和疲勞：老年人應注意休息。 如果長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。 因此適當調整工作節奏， 放鬆耳鳴患者的情緒， 轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
老人耳鳴怎麼辦
1、多吃含鐵豐富的食物
老年人耳鳴的發生， 多是因為營養的攝入不足， 或是因為老年人的營養會比較容易流失， 鐵的含量會比較的少， 所以要多補一些含鐵量高的食物， 可以常吃一些黑木耳， 還有一些瓜果蔬菜等等。
2、多補充些含鋅豐富的食物
導致中老年人耳鳴的因素很多， 但缺鋅是一個重要原因， 耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官， 而老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低， 影響耳蝸的功能而導致耳鳴的發生，
3、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬乾果
維生素的補充也尤為的重要， 多補充一些含維生素高的食物， 對於耳朵的作用也很重要， 尤其是老年人的各方面的機體不是很好， 多補充一些含維C高的食物不光是對耳鳴有療效， 對與身體的健康也有好處， 可多吃瓜果蔬菜， 還有一些堅果和硬乾果的食物。
