頸椎病怎麼治療?過去我們以為頸椎病是中老年人才會有的疾病， 但近幾年， 隨著電腦、手機等電子產品的興起， 使得不少年輕人成為“低頭族”“久坐族”， 患上頸椎病的也不少。 那麼， 頸椎病怎麼治療呢?看看下文便知曉。
年輕人也會患頸椎病嗎？
專家解答：年輕人也會罹患頸椎病， 不良的生活工作習慣是年輕人患上這種“中老年疾病”的根本原因。
不良的生活習慣主要從以下三個方面導致頸椎病：
1)吹空調， 頸部著涼。 在空調房裡玩電腦、玩遊戲或者埋頭工作， 有些人將溫度開得很低， 冷氣正對後背或頸部吹，
2)睡不好， 脖子受累。 睡眠時間少， 睡覺姿勢不良以及枕頭高低軟硬不當， 皆會對頸椎有所影響。
3)不動彈， 頸直僵硬。 從事財會、寫作、文秘等工作人員， 以及長時間泡在電腦前的人都是頸型頸椎病的高發人群。
頸椎病怎麼治療？治療頸椎病的小竅門：
1、拍拍肩
就是右手拍左肩， 左手拍右肩， 能伸多遠伸多遠， 一直拍到七十七次。 這個動作， 如果是年輕人， 從後面拍更好。 老人從上面拍也行， 這樣做， 能幫助血液馬上流暢。
2、深呼吸
一種叫胸式呼吸， 一種叫腹式呼吸。 我們平時呼吸， 每一次吸入呼出空氣500毫升， 一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。 這個深呼吸，
3、下蹲起
就是站起來再下蹲， 蹲下去再站起來， 要做夠5~10次， 漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候， 對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。
