月經會伴隨女性很長的一段時間， 每個月都定期來跟我們打招呼， 因此很多女性稱其為好朋友或者是大姨媽， 可見是相當的親切， 但是這個好朋友也經常會來添亂， 常常是感到腰痛， 這讓平時好端端的身體就像廢了一樣， 做什麼也不行， 很是難受。
其實女性經期腰痛是需要注意的， 很多疾病都會引起經期腰痛， 像盆腔炎、子宮位置異常， 盆腔血症等都會引起經期腰痛， 還有就是腰肌勞損， 或者是勞累所致等原因也會引起， 另外像做過人流， 或者生的孩子多了也是原因之一， 但是具體需要到醫院檢查才能知道。
如果經期腰痛的情況很厲害， 不能忍了， 此時可以吃一些止痛鎮痛的藥物， 比如布洛芬， 另外要注意經期的衛生情況， 很多女性是因為受了風寒才出現腰痛的情況， 一定要注意保暖， 另外可以每天泡泡腳， 或者是用熱水袋暖住腰， 可以緩解疼痛。
口服避孕藥也是一個選擇， 尤其對於想要避孕的有經前腰痛情況的女性， 另外睡覺前可以喝一杯蜂蜜牛奶， 另外緩和自己的情緒也是很重要的， 調整心情， 這樣可以讓身體慢慢放鬆， 消除自己的緊張情緒， 緩解腰痛的症狀。
經期最好不要洗頭或者是盆浴， 另外要注意保暖， 尤其是護好自己的腰， 另外要注意避免喝冷飲， 避免喝酒， 不要吃涼的生的東西， 要注意自己的衛生，
