長時間埋頭於電腦， 會影響健康。 若是用電腦時還有些不良習慣， 無異於雪上加霜。 最近， 日本美容健康網“Ranger”介紹了3個常見的壞習慣。
托腮。 一手托腮一手操作滑鼠， 會使一側下巴受壓， 導致長法令紋、臉面歪斜， 甚至誘發下巴關節症， 嘴張不開。
皺眉頭。 全神貫注操作電腦時， 人們常會不知不覺皺起眉頭， 面部肌肉也會處於緊張狀態， 時間久了容易導致面部肌肉萎縮、失去彈性， 加速皮膚老化。 可以每隔1小時休息片刻， 做套表情肌鍛煉操：閉上嘴， 舌頭沿牙床順逆時針各舔20圈， 然後大張嘴依次發“啊、哎、咦、嗚、哎、哦、啊、哦”的音。
蹺二郎腿。 蹺二郎腿會導致骨盤傾斜9度， 久了會導致骨盆乃至大腿關節歪斜， 引發腰酸、肩痛。 坐著時， 兩腿應該稍微分開平放在地面上， 大腿與小腿呈90度。
