不知道大家有沒有意識到， 去醫院檢查時， 醫生往往會問及你的一些生活習慣， 所謂“習慣決定健康”是有科學依據的。 吸煙這一不健康的生活習慣， 對人體的危害人盡皆知， 對乙肝患者的危害更加不容忽視， 但往往會有一些乙肝患者挑戰自己的健康極限， 其結果就可想而知了。
老喬喜歡抽煙， 有近30年的煙齡。 5年前被查出乙肝大三陽時， 醫生就勸諫他不要抽煙， 可他就是戒不掉， 仍然延續著“飯後一根煙， 快活似神仙”的習慣。 最近老喬覺得肝臟部位總是隱隱作痛， 鼻腔和牙齦也出現不規則出血症狀，
乙肝患者的肝臟功能本來就比普通人要差， 抽煙會致使患者的肝臟受到損害， 使患者病情提前惡化。 抽煙不但會增大乙肝患者肝組織的炎症程度， 增快肝纖維化進程， 影響治療效果；並且還能加重尼古丁對肝臟的致病影響， 促使肝硬化患者失代償的發生。 據臨床研究結果顯示， 在影響肝病臨床進程的諸多原因中， 抽煙是一個完全能夠預防的原因， 所以乙肝患者為了你的健康， 為了讓肝臟不再遭受摧殘， 戒煙是十分有必要的。
乙肝患者的日常保健
1、拒絕飲酒
拒絕酒精的誘惑，
2、藥物服用要注意
審慎服用藥物， 肝臟是代謝大多數藥物的器官， 而藥物代謝過程中常會產生一些具有毒性的物質， 容易傷害肝臟導致藥物性肝炎， 更容易加重肝臟病情， 所以服用任何藥物或民間偏方前， 建議先透過專業醫師評估。
3、運動娛樂要適當
乙肝患者可採取適度、緩和、有氧的運動， 如：走路、騎腳踏車、跳土風舞、游泳、打球等， 可以增加免疫力及身體的耐受力， 保持輕鬆的心情每天運動30分鐘即可。
4、不要吃糖過多
因為人體三大代謝主要依靠肝臟， 如果乙肝患者還服食大量糖分， 必然會增加肝臟的負擔， 誘發糖尿病。
