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高血壓注意事項 高血壓患者飲食禁忌

2016-11-22 5

日常生活中難免會有血壓升高的時候， 從而血壓升高這將決定著你的飲食不健康， 或者是情緒等一些因素， 但是這種疾病一般難以治癒， 從而高血壓飲食很重要， 高血壓吃什麼好成了很多患者以及患者家屬最關注的問題， 因為患者發病還會引發其它嚴重的疾病， 對身體危害性很大。

高血壓患者在日常生活中的飲食中應該限制鹽的攝入。 或者是說飲食應以清淡為宜， 少吃鹹食， 從而如果說吃鹽過多， 能夠使血管硬化和血壓升高， 所以說要是每天吃鹽應以5克以下為宜。 少吃甜食。 所以說這對於甜食含糖量高，

可在體內轉化成脂肪， 從而還能幫助容易促進動脈硬化。 少吃動物脂肪。 或者是一些動物含膽固醇量高， 還能説明可加速動脈硬化。 比如說肝、腦、心等應少吃。

高血壓患者一定要戒煙少酒。 因為患者有煙酒嗜好的高血壓患者， 從而就會因煙酒過多引心肌梗塞， 腦中風。 患者不妨多食鉀食物， 因為鉀在體內能緩衝納的食物有：比如說黃豆、小豆、番茄、或者是一些西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。
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