不管是在什麼時候， 總是會很多人忙著在減肥， 而總是找不到適合自己的減肥方法!其實減肥的最終目的， 是讓自己養成一個比較良好的飲食習慣， 進而可以保持苗條的身材。 減肥者的飲食是減肥工作中比較重要的一部分， 下面我們就來看八款可敗火減肥的湯品：
推薦八款減肥敗火湯品
1、海帶豆芽湯
以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。 此湯營養高又吃得飽， 且海帶本身有收斂作用， 含鉀離子比較高， 減重期間喝， 身體PH值會呈鹼性。
2、荷葉冬瓜飲
冬瓜不僅味美價廉， 還是減肥的聖品。 中醫指出， 冬瓜養胃生津，
3、絲瓜魔芋湯
將絲瓜、魔芋加水煮成湯， 可加排骨或蛤蜊。
4、有機蔬菜湯
買幾種不同的有機蔬菜， 加上高鮮湯包熬煮就成了。
5、速食蔬菜湯
在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包， 一次用半包加水、加各類蔬菜， 就是一鍋湯。
6、清爽瓜類湯
用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜， 加排骨熬煮， 但不能加任何丸子類如貢丸、香菇丸等， 因為丸子熱量高又沒有飽腹感， 不利減重。
7、速成蔬菜面
以半包綠茶面的量， 加入各種蔬菜， 打一個雞蛋， 就大功告成。 而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上， 吃的時候先吃蔬菜再吃面。
8、高麗菜葉湯
高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔一起煮湯， 口感佳， 顏色也很漂亮!
看了以上的瘦身湯， 做法很簡單， 希望對你的減肥計畫有所幫助。 溫馨提示， 減肥者切記不可靠盲目跟風減肥!
