口臭除了因為疾病而引起的之外， 今天在這裡主要是和朋友們聊聊因為不良的飲食習慣而帶了的“不敢靠太近的困擾”---口臭!如果我們可以戒掉那些不良的飲食習慣， 靠的再近， 也是口氣如蘭!
可以防治口臭的四種食物
第一種：香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越長越好， 或者用來沏茶喝。 此外， 上述這幾種草本植物對消化也有好處。
第二種：優酪乳
最新的研究表明，
第三種：富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。 這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。 唾液不僅能濕潤口腔， 還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
第四種：含大量維生素C的食物
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。 經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。
