皮膚乾燥起痘痘怎麼辦，補水祛痘不留痕

由於秋冬季節， 氣溫較低、氣候乾燥， 身體水分流失快， 很多人都會出現皮膚乾燥的問題。 皮膚乾燥會引起很多問題， 如：長痘痘。 長痘痘想必是很多愛美人士的一大心病， 因為痘痘如果處理不好， 就容易出現痘印。 那麼如果皮膚乾燥起痘痘可以怎麼護理呢？

一: 早晚面部清潔

1: 臉部清潔對於祛痘作用很大， 因為青春痘的發生往往都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的， 所以清潔顯得尤為重要。 用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡， 用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘。 不要太用力， 接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，

用幹毛巾擦淨水， 塗上有收斂作用的化妝水即可。 必須早晚各一次， 對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

二: 舒緩壓力

1: 壓力會導致內分泌失調， 引發痘痘上身。 平時可使用可放鬆心情的精油， 滴入洗澡水或者作為熏香;深呼吸， 選擇一個最舒適的姿勢(比如加個墊子靠牆站好， 或穩穩著地坐在直背椅子裡);然後在心裡打拍子， 吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。 同時， 記得不要吃高壓力的食物， 有刺激性的食物都是高壓力食物， 食用這些食物， 有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態， 刺激痘痘的生長。

三: 為肌膚控油補水

1: 皮膚長痘的女生通常肌膚會有出油情況或者皮膚缺水， 從而導致肌膚水油不平衡， 肌膚會處於一種亞健康狀態，

從而會使痘痘橫生， 所以想要快速祛痘的人， 一定要做好控油補水工作， 使肌膚水油平衡， 痘痘自然很快就走了。

四: 巧用珍珠粉+優酪乳

1: 可以用喝剩的優酪乳， 只需幾滴， 混合少量的珍珠粉攪勻， 然後塗在有痘痘印的地方上， 可以直接留在臉上過夜， 第二天洗掉。 但要注 意的是， 這個方法要長期堅持才有效， 並且珍珠粉不要放得太多， 不然會容易堵塞毛孔。 優酪乳儘量低脂或者脫脂， 避免養分過多產生脂肪粒。

五: 護膚品莫濫用

1: 市面上的祛痘產品琳琅滿目， 國內國外產品讓人挑花了眼。 如何從眾多產品中挑到一款適合自己的祛痘產品呢?要慎重再慎重!應選擇具有消炎效果的天然成分的祛痘產品或者選擇國際品牌的產品，

從而達到快速祛除青春痘、粉刺、痤瘡的目的， 不能因為想快速祛痘而選擇含有激素的祛痘產品。

六: 保證睡眠

1: 很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。 這些基本都是受工作和學習環境的影響， 但是如果有條件還是應該保持充足睡眠， 如果沒有保證充分的睡眠時間， 那麼皮膚就得不到有效的休息， 使新陳代謝的的負擔加重。 長久的疲勞會導致皮膚失去彈性， 從而導致皮膚鬆弛粗糙。 所以一定要保證每天充足的睡眠， 養成早睡的習慣。

七: 多吃水果蔬菜

1: 很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用， 而且新鮮的瓜果中含有充足的水分， 可以增加體內的自然水分。 水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強，

可以延緩肌膚老化， 使肌膚更加紅潤細膩有光澤， 消除皮膚鬆弛粗糙的煩惱。

八: 身體內部的水分足夠了

才會使的肌膚更水潤， 平時多喝對皮膚好的補水效果好的湯類， 如銀耳紅棗湯， 能給肌膚很好的保濕， 還能改善肌膚氣色。 還有山藥湯、豬腳湯， 這些湯都有著非常好的補水效果嗎， 裡面含有的膠質也不容易揮發掉。