老年人的感冒食療 感冒吃什麼水果好

感冒的危害是非常大的， 所以生活中我們一定要積極地進行相關的治療， 對我們的健康才有利。 那麼那麼感冒吃什麼水果好呢?日常生活中老年人的感冒食療方法究竟有哪些呢?那麼接下來就讓我們一起來看看吧!

老年人的感冒食療

一、三花藥茶

三花藥茶是非常好的飲品， 當老年人出現感冒現象的時候就可以經常喝一點， 能有效治療感冒。

材料

金銀花15克， 菊花10克， 茉莉花3克。

做法

將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中， 用沸水沖泡10-15分鐘， 代茶飲用。

功效

1、菊花能散風清熱， 平肝明目。 用於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、腫毒疔瘡等症。

2、茉莉花的功效是非常神奇的， 可理氣、開鬱、安神、和中， 對於常見的頭暈、頭痛、下痢腹痛等症都有不錯的治療作用。

二、白蘿蔔排骨湯

材料

白蘿蔔(1個， 612克)、排骨(280克)、蔥(1支)、香菜(1棵)， 鹽(1/3湯匙)。

濃縮雞汁(1湯匙)、料酒(1/3湯匙)、香油(1/2湯匙)、胡椒粉(1/3湯匙)。

做法

1、白蘿蔔去皮洗淨， 切成滾刀塊， 放入沸水中焯60秒後， 撈起瀝幹水。

2、蔥切成蔥花， 香菜切成末。