女性進入更年期後。 首先應該坦然地面對， 認識到自己各種感受是由於機體各系統退化， 出現一系列生理變化， 隨著時間推移， 一些不適症狀會自然消退。 如在這一階段情緒不穩定， 可多與朋友交流。 適當增加戶外活動， 放鬆心情， 參加一些娛樂活動， 加強體育鍛煉。 如症狀仍然反復不解， 並且明顯影響生活品質的話， 建議向有資質的醫師諮詢或調治。
近年來， 隨著生活方式和社會環境的改變， 更年期精神心理障礙的發生率越來越高。 應該引起我們足夠的重視。 人們常常覺得女性到更年期有點性格改變是正常的。
中醫調理， 解決內在問題
中醫藥對女性更年期抑鬱症也有其獨到之處。 中醫根據患者各自的具體情況予以辨證論治來對症下藥。 或調脾， 或調心， 或調肝， 或調腎。 在選用中成藥時， 對於除了具備更年期抑鬱症狀外， 還伴有神疲萎靡、食後腹脹、大便不暢或便溏、嗜睡乏力、怕冷等症狀的患者， 宜用香砂六君丸或補中益氣丸調脾;如伴有心悸心慌、胸悶乏力、煩躁不安等症狀， 宜用生脈飲調心;如伴有頭暈目眩、胸脅脹滿、脾氣急躁、易怒、口苦口幹、大便幹結等症狀， 宜用逍遙丸或丹梔逍遙丸調肝;失眠者可加用烏靈膠囊、珍合靈片、棗仁安神膠囊等。
藥物有助改善症狀
對於更年期抑鬱狀態治療首先應進行心理治療， 給予一番解釋、安慰、鼓勵等。 其次可以藥物干預， 目前大多集中在雌激素替代療法(HRT)如維尼安、利維愛、倍美力等， HRT對骨質疏鬆、泌尿生殖道萎縮等有預防作用， 且能改善抑鬱與焦慮症狀。 但長期應用HRT存在著增加子宮內膜癌、乳腺癌、心血管疾患、血栓形成、腦卒中發病率的風險。 還可應用抗抑鬱焦慮藥物， 如阿米替林、多慮平、百優解、黛力新、氯硝西泮、艾司唑侖等。 而百優解等抗抑鬱藥會帶來口幹、便秘以及消化道症狀等副作用， 長期應用安定類的抗焦慮藥可產生耐受性和依賴性。 甚至成癮或產生戒斷症狀。
為此， 患者服藥的依從性較差。
