乙肝小三陽該如何愛護小肝臟

1、乙肝小三陽患者應多吃綠色的食物， 因為， 青色入肝經， 可以起到養肝護肝的作用。 春季時令蔬菜如香椿、薺菜、春筍等食物有清熱解毒的作用， 可以養陽斂陰， 養肝護睥。

2、早睡覺， 在23點之前必須睡。 使血液回肝解毒。

3、不要常時間的在電視、電腦前工作， 要適當換個姿勢， 按摩按摩眼睛。 “肝開竅於目”眼睛過分疲勞也會影響到肝。

4、保持良好的情緒， “肝在志為怒。 ”也就是在情志上表現為怒， 肝失衡會影響情緒， 使人煩躁;反之， 情緒煩躁也會影響到肝。

5、飲食上“宜甘減酸”， 春天是肝旺之時， 多吃酸性食物， 會使肝火上亢，

6、乙肝小三陽還應注意少吃辛辣， 多吃青菜， 水果等滋潤食物， 可酌情選用蜂蜜， 大棗， 山藥等養肝護肝的食物， 這樣既有利於養肝， 又能固護脾胃。 還可選用具有明目、養胃、利肝。