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當日一菜 | 地三鮮

地三鮮健脾開胃、止血調經

主料:

茄子150克、土豆100克、柿子椒50克、青椒50克

調料:

植物油15克、醬油10克、白砂糖3克、大蔥5克、大蒜5克、鹽2克、澱粉(玉米)5克

做法:

1.土豆去皮, 洗淨切塊;茄子法淨, 切滾刀塊;蔥洗淨切花;蒜洗淨剁泥;青、紅椒去蒂、去籽, 洗淨切塊;

2.鍋內放油燒至七成熱, 放入土豆, 炸至金黃撈出;

3.再將茄子倒入, 炸至金黃, 放入青、紅椒塊略炸, 一同撈出;

4.鍋內留少量餘油, 放入蔥花、蒜泥爆香;

5.加入少量高湯、醬油、白糖、鹽、土豆、茄子、青紅椒略燒, 用水澱粉勾薄芡出鍋即可。

功效:

具有止血調經、健脾開胃等功效。

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