男生由於長期坐在電腦前， 作息時間不規律、飲食不規律等原因， 特別容易長痘痘。 尤其是處於青春期的男生們。 那麼， 長了痘痘該怎麼辦呢？
首先， 保證睡眠， 這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。 俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍， 不是說睡得越多越好的。 儘量晚上9點半-10點上床， 10點30左右就要入睡。 早上7點左右起床最好， 因為10點過後人體各個器官就要開始排毒了， 並且要在熟睡的狀態下才可以進行， 這個時候， 你熬夜， 那麼身體長期積累毒素排不出去， 導致上火，
然後要注意飲食， 不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物， 因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂， 讓痘痘更加嚴重， 並且會使男人脾氣暴躁。
常洗臉並且注意個人衛生， 選用男士專用的洗面乳。
洗完臉之後， 在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠， 蘆薈膏可以清熱下火， 並且有消炎的作用。 新鮮的蘆薈也可以。 男士大部分痘痘都是因為熬夜、上火導致的。
戒煙戒酒， 或者在應酬的時候才喝酒， 把煙戒掉。 煙裡面含有大量的尼古丁， 焦油， 對皮膚刺激非常大， 加速體內氧化反應，
男人長痘該如何祛痘印
1、用按摩法去除痘印
按摩可以促進面部皮膚的血液迴圈， 增強皮膚的修復能力。 因此， 剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。
方法：先在臉上塗抹一些具有修復功能的護膚品， 然後用手掌的根部輕揉疤痕處， 每天揉3次， 每次大約揉10分鐘。 堅持按摩兩周左右， 疤痕就可變淡甚至消滅。
2、薑片去痘印
生薑具有抑制肉芽組織生長的功效， 可用來弱化和抑制疤痕的生長。
方法：把新鮮的生薑切成片， 用薑片輕輕地擦拭疤痕處， 然後把薑片敷在疤痕部位， 每隔3-5分鐘換一次薑片， 可反復換3次， 堅持這樣敷兩周， 就可以淡化疤痕， 還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。
3、塗抹維生素C和維生素E去痘印
若是疤痕的顏色較深， 可將維生素C塗在疤痕上。 維生素C具有很好的美白效果， 能有效地減少疤痕部位的色素沉著， 使疤痕逐漸恢復到健康皮膚的顏色。 維生素E能增強皮膚的彈性， 並能透過表層皮膚， 深入皮下組織， 修復受損的部位， 因此維生素E也可用於去除疤痕。
方法：將維生素C和維生素E塗抹在疤痕處， 並輕輕地按摩10分鐘， 長期堅持， 就能有效地淡化疤痕。
