每一個人， 特別是愛美的女性朋友們， 都想要擁有一個白皙亮麗的肌膚。 那麼， 今天小編就為大家介紹一下這個能夠滋陰美白的藥膳偏方以及這個滋陰美白的食療方， 接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
銀耳性味甘、淡、平， 歸肺、胃、腎經。 適合女性滋陰、美白的需要， 下面推薦一款以銀耳為主料的美容藥膳， 也很適合為身體滋陰潤燥。
原料
水發銀耳1朵， 罐裝蓮子50克， 龍眼肉50克， 冰糖20克， 蜂蜜10克， 杏仁10克， 桂花、菊花各2克。
制法
水發銀耳洗淨， 往蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中進適量水上火， 加進冰糖， 大火燒沸，
功效
滋陰養顏， 健脾潤肺。
滋陰美白食療方
美顏粥
美容大棗粥白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。 將米淘洗乾淨， 用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片， 與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內， 加雞湯、適量水。
大火煮開， 小火煮稠， 撈出布袋即成。 本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中藥， 一日1， 2次， 趁溫熱時服用， 對改善機體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。
冬瓜海帶瘦肉湯
配料:冬瓜、海帶、陳皮、瘦肉。
冬瓜海帶瘦肉湯特色
冬瓜所含的葫蘆巴堿能促進人體的新陳代謝，
此外， 冬瓜籽所含的蛋白質和瓜氨酸更可潤澤皮膚， 還能抑制黑色素的形成;海帶含豐富碘質及多種微量元素， 能消除體內脂肪及膽固醇。 因此這湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重功效於一身， 最合貪靚一族飲用。
操作
將冬瓜去皮然後洗淨， 海帶浸水去泥後切斷， 然後連同陳皮和瘦肉放進煲中， 加入八碗水， 煲約二小時， 加鹽調味即可飲用。
黃瓜
黃瓜蘸醬黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸， 還有豐富的果酸， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏， 是傳統的養顏之品。
結語：通過這裡推薦的幾種能夠有效滋陰美白的藥膳食療偏方， 相信很多的讀者朋友們都有了全新的認識以及瞭解吧!那麼，
