大家都知道這個銀耳是一種非常不錯的食材， 這種食材有著非常多的功效與作用。 那麼， 今天小編就為大家介紹一下這個用銀耳來美容的偏方， 看看這個美容的效果如何?以及這個能夠美容的幾種食物， 趕緊來看看吧!
銀耳性平， 味甘淡， 無毒， 具有“強精、補腎、潤肺、生津”之功。 作為營養滋補品， 它適用於老弱婦孺和病後體虛者， 還具有扶正強壯作用， 並常用於治療老年慢性氣管炎等病症， 對高血壓、血管硬化患者， 尤為適宜。
另外， 銀耳具有滋陰作用， 長期服用還可起到嫩膚美容的效果。
銀耳雪梨湯
用料：銀耳30克， 雪梨50克， 瘦肉100克， 蜜棗1個。
做法：將瘦肉洗淨， 沸水略煮後切塊。 與洗淨的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉鍋內， 加水300毫升， 隔水燉1小時即可。
功效：養陰潤肺， 生津潤腸， 降火清心。 適用於咽喉發幹、肺燥乾咳、心煩不寐、大便幹結等。
冰糖銀耳奇異果
用料：銀耳30克， 獼猴桃1個， 冰糖適量， 水適量。
做法：銀耳用水泡軟， 奇異果去皮切小塊， 將銀耳放入鍋中加水， 用小火煮30分鐘， 加入冰糖煮至糖化， 加入奇異果塊繼續煮1分鐘即可。
功效：滋陰潤燥， 美白祛斑。 銀耳能祛除臉上的雀斑、黃褐斑， 因而成為美容大師常用之物。 奇異果被譽為“維C之王”“百果之王”， 其維生素C的含量極高， 維C對美白肌膚有很大的幫助。
能夠美容的五大食物
1、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋， 保持皮膚潤澤細膩。
3、牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆
其中含有豐富的維生素E， 不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老， 還能防止色素沉著。
5、獼猴桃
富含維生素C， 可干擾黑色素生成， 並有助於消除皮膚上的雀斑。
結語：通過這裡推薦的幾種能夠有效能夠美容的食療偏方和幾種美容的食物， 相信很多的讀者朋友們都有了全新的認識以及瞭解吧!那麼， 如果你需要這方面的知識的話!就要在醫師的建議下趕緊用以上的偏方進行治療了!
