心情鬱悶嗎?多喝幾杯水吧!喝水能説明人加速“痛苦激素”的代謝, 及早走出抑鬱情緒。
研究人員發現, 激素會影響人的精神狀態, 例如大腦製造出來的內啡肽能使人產生快感和滿足感, 因此被稱為“快活激素”。 但當人生氣或受到恐嚇時, 人體就會分泌一種腎上腺素, 也被稱為“痛苦激素”, 這種激素會讓人心情低落、鬱鬱寡歡、沒精打采。 研究者發現, 人們分泌“痛苦激素”時, 一般都處在應激狀態, 比如跟親人吵架、受到別人責備等, 嚴重時會引起大腦思維混亂、手腳發抖、想哭。
此時, 多喝水能幫助身體排出“痛苦激素”。