通常我們都說要想改善貧血狀況就要多吃一些補血食物， 卻很少有人告訴你貧血不能吃什麼。 吃有益補血的食物可以養足氣血， 但如果吃錯食物， 只會氣色越來越不好。 所以， 我們有必要一起來瞭解一下貧血的人不能吃什麼。
女人在什麼時候容易貧血
1、嬰幼兒時期：
以牛奶餵養的嬰幼兒如果忽視添加輔食， 常會引起缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血， 即“牛奶性貧血”。 其原因是牛奶中鐵含量距嬰兒每天需要量相差甚大。 同時， 牛奶中鐵的吸收率只有10%， 因為鐵的吸收和利用有賴於維生維C的參與，
2、女性月經期：
常會因月經失調， 功能性子宮出血等導致失血過多， 血紅蛋白和紅細胞數下降， 出現頭暈心煩、氣短乏力、食欲不振、失眠多夢、面唇蒼白等症。
3、孕婦及哺乳期：
不但自身需要充足的血液來滋養， 胎兒更需要依靠母親的血來供養， 所以一般孕婦都會出現貧血、厭食、頭暈目眩、面色蒼白等症狀。 而女人生產時失血過多或引產、流產時導致流血過多， 更容易因貧血引發多種病症。 嚴重貧血者， 還會過早出現皺紋、白髮、脫牙等症狀。 而產後哺乳期， 母親更需要補血化生乳汁。
4、女性到了更年期：
又會因為肝腎不足、心腎不交， 出現月經量過多或是紊亂、潮熱出汗、胸悶眩暈以及腰酸骨痛等一系列問題導致貧血。
貧血的女人不要吃什麼
1、不能喝牛奶：牛奶鐵含量很低， 而鈣、磷含量較高， 體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物， 使體內鐵量更顯不足。
2、少食鹼性食物：鹼性環境不利於鐵質吸收， 胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化， 因此貧血患者儘量少食用鹼性食物， 如饅頭、蕎麥面等。
3、不能食用大蒜：大蒜含較多揮發性物質， 過多食用會抑制胃液分泌， 使血紅蛋白、紅細胞減少， 加重貧血。
4、不能飲濃茶：茶葉中的鞣酸易與低價鐵結合， 形成不溶性鞣酸鐵， 阻礙鐵質吸收。
此外， 貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，
