現在手機已經成為很多人必不可少的隨身物品， 特別是在睡覺之前一定要玩一會兒手機才能夠睡得著覺， 但是大家知道嗎?其實在睡覺之前玩手機是有一些注意事項的， 這樣才能夠更好的維護大健康。 睡前玩手機要注意哪些事情
1、邊充電邊玩手機
千萬不要邊充電邊玩手機， 會讓手機輻射會變強， 危害人體健康。 同時還會損傷電池的使用壽命。 大家在平時的生活中如果想要玩手機， 提前一定要把手機充滿電， 在沒電的狀態下， 即使你再想玩， 也要忍住。
2、儘量使用耳機打電話
在電話接通的瞬間是手機的輻射最強的時候。
3、睡前關機
睡前關機可以減少手機對人體的輻射， 若擔心自己會錯過訊息， 可把手機開著， 拿離自己一到兩米的距離即可。
4、聽音樂要調成睡眠模式
睡前聽音樂有助於舒緩精神， 促進睡眠。 但有些人常常會忘了關手機音樂， 就進入睡眠。 長此以往， 會損傷聽力。 因此把音樂調成睡眠模式就可以避免這種情況的出現。
5、不要看具有刺激性的內容
睡前不宜看具有刺激神經的視頻、新聞、小說等，
6、多眨眼睛
如果長時間盯著手機螢幕， 易讓眼睛疲勞， 此時可通過眨眼睛緩解眼部緊繃的肌肉， 刺激眼睛淚腺的分泌。
