孕婦吃橄欖油

孕婦吃橄欖油怎麼樣？懷孕的准媽媽們都希望未來的寶寶能夠聰明。 可你知道嗎， 孩子聰明與否， 其實是在出生前就已決定了的， 這與胎兒神經系統的形成有關。
據營養學專家介紹， 與其他動物不同， 人類優先發育的是神經系統。 人神經系統的形成80%是在母體內完成的。 其中， 神經細胞膜的品質影響著人的智商。
如果孕婦營養缺乏， 就會直接影響到胎兒的神經系統， 造成胎兒神經細胞膜營養不足， 這樣會導致神經系統的紊亂， 嚴重影響孩子的智商。
那麼， 孕婦應該補充什麼樣的營養呢?劉教授告訴記者， ω3不飽和脂肪酸是神經系統不可或缺的脂類營養。 如果ω3不飽和脂肪酸缺乏， 細胞膜的流動性就會很差， 這就會直接影響孩子的智商。 看來， 准媽媽們從現在開始就要注意自己的飲食了。
准媽媽們一定會問， 該如何補充ω3不飽和脂肪酸呢?其實， 補充ω3不飽和脂肪酸最好的辦法就是從日常飲食中攝取。
實驗證明， 橄欖油中ω3不飽和脂肪酸的含量高達75%， 是所有食用油中含量最高的。 而橄欖油中， 尤以來自希臘克里特島高品質的純正特級初榨橄欖油金色橄欖為佳品。
相信， 如果孕婦將橄欖油納入日常飲食中去， 一定會讓未來的孩子更加聰明。