孕婦是容易上火的群體， 孕婦上火不僅會影響母體本身的健康， 還會對胎兒的健康造成影響， 因此孕婦上火應想辦法及時去火， 這樣才能生出健康的寶寶。 需要注意的是， 孕婦是特殊群體， 因此常人能用的降火的方法， 孕婦不一定適用。 那麼孕婦怎樣去火比較好?接下來針對這方面的內容就為大家進行詳細的介紹。
一、飲食方面的調理
1、在飲食上多飲水， 多吃一些容易消化的食物， 少吃辛辣、油炸、油膩的食物。
2、多喝綠豆湯、菊花茶， 適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，
3、多喝水。 痔瘡與便秘的發生主要與節日期間的飲食及娛樂習慣有關。 難得假期有空閒擺弄吃的， 魚肉及精細食品吃得多， 減少了粗纖維攝入， 容易使大便乾燥。 此外， 許多人假期長時間上網或打麻將， 久坐後活動減少， 肛門處的靜脈回流受到阻礙， 引起血管擴張容易出現便秘乃至痔瘡。 對這樣的“火”要多喝水， 多吃水果蔬菜， 保持每天大便通暢， 並適當增加運動。
4、多喝牛奶。 牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁， 其實， 夏飲牛奶不僅不會“上火”， 還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮 “去火”功效， 而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，
二、作息上的調理
孕婦最好是在23點以前睡覺， 這一點很難做到， 尤其在夏季。 但夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。 因為， 23點到淩晨1點是氣血回流到肝臟的時間， 如果不睡， 等於強迫肝臟繼續工作， 再加上外氣候因素， 所以， “該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現得特別明顯。
三、中醫調理
可用白蓮須二錢(約10克)煲雞蛋(雞蛋先煮熟， 剝殼後放入)， 白蓮須用水兩碗慢火煎至大半碗， 可酌量加冰糖感覺味道還不錯， 有一種淡香， 象茶葉的清香。
孕婦怎樣去火 生活調理很關鍵！相信通過以上內容的介紹， 大家已經有所瞭解。
