很多媽媽在產後都會出現腰痛的現象， 特別是經歷了剖腹產後， 很容易會遺留下腰酸背痛的後遺症。 那麼剖腹產後腰痛要怎麼治?要吃什麼來補?腰痛怎麼辦， 找到方法最重要， 根據自己的實際情況來設定， 下面我們就一起來瞭解。
俗話說新媽難當， 特別是經歷了剖腹產的媽媽都反映， 產後經常會出現腰痛的現象， 一旦發作就會十分地痛苦， 什麼是剖腹產後腰痛呢?
現在越來越多的女性更傾向於選擇剖腹產分娩， 但剖腹產分娩是會導致一些後遺症， 比如說剖腹產腰痛。 剖腹產之後會引發腰痛，
剖宮時的麻醉是硬膜外麻醉， 麻醉時需要在腰部穿刺， 這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷， 引發產後腰痛， 極少數患者可能發生神經根損傷， 硬膜外腔出血等。
要避免產後腰痛， 產婦在產後就應該多注意休息， 注意頭部、背部的保暖， 如果護理得當， 產後腰痛在產後的3個月是可以自愈的。 如果情況沒有得以改善， 那麼就應該到正規醫院做一個檢測， 確診後再對症治療。
剖腹產後腰痛的原因
不少經歷過剖腹產的新媽在都深受產後腰痛之苦， 有些新媽在產後的一個月， 疼痛就消失， 有些人則未見消減， 反而疼痛更加劇烈。
究竟是什麼原因會導致剖腹產後腰痛呢?其實引起腰痛的原因很多，
1、麻醉後遺症
剖腹產時的麻醉為硬膜外麻醉， 麻醉時需要在腰部穿刺， 這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷， 引發產後腰痛， 又極少數的新媽在產後還出現神經根損傷、硬膜外腔出血的症狀。
2、體質缺鈣
新媽體質缺鈣也是導致產後會出現腰痛的原因， 在妊娠及分娩的過程中， 孕婦的體質是較為虛弱的， 加之產後又要哺乳， 那麼， 體內的鈣質流失就會很嚴重， 因此很容易會引發產後腰痛。
3、產後勞累
俗話說“月子病， 月子治”， 產後腰痛如果在月子期間不注意護理，
4、缺乏運動
老一輩人認為， “坐月子”就該臥床靜養， 因此很多女性在月子期間就一直久坐在床， 但其實長期缺乏運動， 是會導致身體血液迴圈緩慢， 腹部贅肉增加， 加重腰部肌肉負荷， 造成了腰肌勞損引發腰痛。 ...
剖腹產後腰痛的症狀
生完孩子後， 新媽媽除了關注腰是否變細了， 更要注意預防剖腹產後腰痛， 否則可能會一輩子“直不起腰”。 預防產後腰痛， 就要瞭解產後腰痛有哪些症狀和表現?下面我們就一起來瞭解一下!
首先， 慢性腰肌勞損， 這是比較常見的產後腰痛症狀， 主要的症狀是腰部酸痛，
其次， 恥骨痛， 恥骨即是大腿根部和小腹交界處疼痛或酸痛， 這是由於懷孕期間所留下的一些症狀。
再者， 房事後腰部酸痛， 在房事後會出現腰部酸痛， 其他檢查則是正常， 那麼就是中醫上所說的腎虧。
以上就是產後腰痛的一些症狀，
如果新媽們在產後有以上的症狀就要有所警惕，
有可能是患上了產後腰痛，
引起產後腰痛的原因很多，
新媽在平時的生活中也要注意預防，
在產後坐月子期間要小心護理，
避免遺留下“月子病”。
剖腹產後腰痛怎麼預防
產後腰痛已經是一種很普遍的現象， 許多新媽媽在產後都會感到不同程度的腰酸，
第一， 產後適當地補鈣， 產後腰痛很大的原因就是因為身體缺鈣， 產後如果吃多些含鈣高的食物， 能避免由於缺鈣引起的產後腰痛。
第二， 產後適當地運動， 可以嘗試倒走， 倒走能強制人體重心後移， 鍛煉腰部的肌肉緩解疼痛， 以矯正勁椎彎曲和腰椎前凸的症狀。
第三， 注意腰部的保暖， 產後的身體十分虛弱， 頭部、腰部都應該做好保暖， 避免受寒引起疾患。
第四， 避免腰肌順上， 如果腰部肌肉總是處於不放鬆的狀態， 那麼腰部肌肉就會受到損傷， 因此， 產後應該避免拎重物， 要採取正確的姿勢為寶寶餵奶。
產後腰痛的預防是很重要的， 新媽媽切莫不把一時的腰酸背痛當一回事，長期如此，是會導致嚴重的炎症，影響身體的健康。
剖腹產後腰痛吃什麼好
民以食為天，食養也是一種預防和治療疾病的方式。
1、預防產後腰痛食譜之杜仲黑豆燉豬腰
材料：杜仲10g，黑豆15g，制何首烏5g，豬腰一個，生薑1-2片。
做法：將豬肚以及其他材料放進瓦煲裡面，煮1個半小時。加鹽(務必要加鹽)，吃肉喝湯。一個星期1-2次，即可“以形補形”。
2、預防產後腰痛食譜之鹹味核桃
選購核桃時不買已做好的，成品的核桃一般有很多香料，比較熱氣，又達不到補腎的效果。
核桃1斤，鹽少許，可以煮來吃，也可以自己炒來吃。每天4-5顆的份量，堅持吃1個月。還有個簡單一些的方法，就是把核桃打成粉，每天晚上用開水沖一勺，加鹽即可。
3、預防產後腰痛食譜之烏龜肉
烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。
以上就是治療產後腰痛的一些小偏方，如有產後腰痛的媽媽們不妨一試。但食療並非一定能達到最終治療的效果，在此也要建議新媽，如果腰痛症狀嚴重者應該到醫院積極配合治療。
結語：剖腹產後腰痛是一種很常見的情況，很多孕婦生產完後都會出現這種情況，如果月子期間又沒有護理好的話，那麼問題就更嚴重了，所以一定要慎重以待，希望本篇文章可以幫助到你們解決產後腰痛，不要再被疼痛所折磨。
新媽媽切莫不把一時的腰酸背痛當一回事，長期如此，是會導致嚴重的炎症，影響身體的健康。剖腹產後腰痛吃什麼好
民以食為天，食養也是一種預防和治療疾病的方式。
1、預防產後腰痛食譜之杜仲黑豆燉豬腰
材料：杜仲10g，黑豆15g，制何首烏5g，豬腰一個，生薑1-2片。
做法：將豬肚以及其他材料放進瓦煲裡面，煮1個半小時。加鹽(務必要加鹽)，吃肉喝湯。一個星期1-2次，即可“以形補形”。
2、預防產後腰痛食譜之鹹味核桃
選購核桃時不買已做好的，成品的核桃一般有很多香料，比較熱氣，又達不到補腎的效果。
核桃1斤，鹽少許，可以煮來吃，也可以自己炒來吃。每天4-5顆的份量，堅持吃1個月。還有個簡單一些的方法，就是把核桃打成粉，每天晚上用開水沖一勺，加鹽即可。
3、預防產後腰痛食譜之烏龜肉
烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。
以上就是治療產後腰痛的一些小偏方，如有產後腰痛的媽媽們不妨一試。但食療並非一定能達到最終治療的效果，在此也要建議新媽，如果腰痛症狀嚴重者應該到醫院積極配合治療。
結語：剖腹產後腰痛是一種很常見的情況，很多孕婦生產完後都會出現這種情況，如果月子期間又沒有護理好的話，那麼問題就更嚴重了，所以一定要慎重以待，希望本篇文章可以幫助到你們解決產後腰痛，不要再被疼痛所折磨。
