日常生活中不管是男性還是女性， 只要出現了痘痘就是非常惱人的一件事情。 有些人喜歡用手去擠， 但是不僅沒有解決痘痘， 還會留下難看的痘印。 那麼， 如何祛痘呢？來看看小編給大家推薦的男性祛痘飲食吧！
祛痘的食物1、番茄
番茄是美容護膚的好食材， 也是一種祛痘食物， 它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效， 能夠減少皮膚中自由基的破壞， 有效祛痘， 還能幫你美白， 想要美白的MM們可以在一周中吃2-3次的番茄。
祛痘的食物2、蘋果
蘋果的營養價值很高， 它含有豐富的果酸， 能夠暢通毛孔， 降低痘痘的產生， 每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。
祛痘的食物3、櫻桃
櫻桃是補血益氣的水果， 多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑， 面色紅潤， 而且還可以去皺祛痘， 讓皮膚更有彈性。
祛痘的食物4、黃瓜
黃瓜也是一種天然的美容食物， 它富含維生素， 敷在臉上可以有效祛痘， 還能讓皮膚變得水潤白皙呢！
祛痘的食物5、胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素具有抗氧化和美白的功效， 能夠清除皮膚的多餘角質， 減緩油膩狀況， 讓痘痘缺少生存環境。
祛痘的食物6、生薑
生薑具有消炎殺菌的效果， 把它切成片狀之後貼在長痘痘的地方， 可以顯著消除痘印， 抑制肉芽的生長。
祛痘的食物7、葡萄
葡萄中含有多酚成分， 可以幫助我們延緩衰老， 還能深層滋潤皮膚， 促進皮膚的新生， 有效抑制痘痘的產生， 是一種滋潤的祛痘食物。
男人祛痘有哪些方法
其實痘痘的出現不是突然的， 是肌膚的清潔或者是飲食不當引起的， 還有可能是熬夜或者其他不良的生活習慣造成的，
1、蘆薈消炎法
蘆薈有很好的消炎、鎮靜殺菌功效， 菜場買回新鮮的蘆薈， 切小片敷在患部， 或者去皮榨成汁， 洗臉後抹在臉上， 經過約三十分鐘再沖洗掉， 很有效。
2、番茄戰“痘痕”法
如果想消除臉上的痘痘，最好的辦法就是每天變著花樣吃番茄，比如將番茄榨成番茄汁當飲料喝，或用雞蛋炒番茄，據說只要堅持一周，痘痕就會消失得無影無蹤。此外，還可以塗抹蜂膠液，幫助淡化痘痕。
3、蘋果消痘印
先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果變軟。再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上，保持20分鐘。之後取下，將臉用清水清洗乾淨即可。一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。
4、馬齒莧草治痘法
馬齒莧草治痘法馬齒莧草（在中藥行可以買到）搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說效果顯著。
5、薑片祛痘法
把薑切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續一周，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。
結語：男性美容不再是稀奇的事情了，希望廣大的男性們注重自己的面子工程！擁有好的肌膚不僅能增加人的自信心，還能給別人最好的精神面貌，相信小編介紹的這些男性美容的常識，祛痘妙招可以幫助每個男士恢復靚麗的面貌！也希望大家可以分享這些很好的美容常識幫助更多的人！
2、番茄戰“痘痕”法
如果想消除臉上的痘痘，最好的辦法就是每天變著花樣吃番茄，比如將番茄榨成番茄汁當飲料喝，或用雞蛋炒番茄，據說只要堅持一周，痘痕就會消失得無影無蹤。此外，還可以塗抹蜂膠液，幫助淡化痘痕。
3、蘋果消痘印
先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果變軟。再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上，保持20分鐘。之後取下，將臉用清水清洗乾淨即可。一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。
4、馬齒莧草治痘法
馬齒莧草治痘法馬齒莧草（在中藥行可以買到）搗碎榨成汁直接塗在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說效果顯著。
5、薑片祛痘法
把薑切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續一周，你會發現這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。
結語：男性美容不再是稀奇的事情了，希望廣大的男性們注重自己的面子工程！擁有好的肌膚不僅能增加人的自信心，還能給別人最好的精神面貌，相信小編介紹的這些男性美容的常識，祛痘妙招可以幫助每個男士恢復靚麗的面貌！也希望大家可以分享這些很好的美容常識幫助更多的人！